Hvordan stopper jeg Gentagne Fielding fejl

? Baseball er den eneste større sport, hvor forsvaret på bolden . Fordi forsvaret holder bolden for næsten alle af spillet, kan fejl ved at forsvar være dyrt , så løbere til at nå pladen og lægge dit hold i en hurtig underskud i scoring kolonne. Praksis behøver ikke altid at være en opgave , så har det sjovt , mens du kører øvelser designet til at minimere fejl i marken. Instruktioner
1

Conduct øvelser , der involverer mindst ét andet medlem af holdet . Ved at gøre dette , hver spiller føles som et tandhjul i hjulet samtidig med at en leg. At lære mekanikken i dobbelt spil , har en spiller på første base , en på anden base og en anden på shortstop . Rul bolden til shortstop og få hende kaste til den anden baseman at starte dobbelt spil . Efter den første baseman fanger relæet , hendes har returnere bolden til dig og flytte til shortstop . Har markspiller flytte til anden base , og har den anden baseman flytte til første base .
2

Brug en tennisketsjer og tennisbolde til at ramme fluer i udmarken . Dette lærer fielders at bruge to hænder , fordi tennisbolde vil hoppe ud af deres handsker let, hvis de forsøger at gøre en -hånds fangster.

3

Vurdere forudsætninger for Fielding med dine spillere . Gå over begrebet trekanten , som indebærer fastsættelse af fødderne skulder bredde fra hinanden og holde handsken foran brystet på omtrent samme afstand som fødderne er spredt . Sig til ham, at huske, at når en grounder er ramt ham, starte med handske på jorden og kun hæve det , hvis bolden hopper .
4

Lær spillerne om den rette brug af deres hænder og fødder under jorden bolde . Fortæl dem om begrebet " bløde hænder ", som forpligter dem til at afstå fra at låse deres albuer og spænde deres arme . Fremdriften i baseball kan mindskes ved at afslappe arm og hånd muskler.

Understrege behovet for dias træde frem for at køre til en forventet sted for grounder at nå dem. Mind dem om , at for at holde øjnene på bolden, skal de glide skridt til siden. Som en boremaskine , få dem gøre noget, men slide skridt fra den ene side til den anden. Når flytningen bliver instinktive , introducere jorden bolde til boret.
5

Arbejde en Haugen bore , der vil holde dem i bevægelse . Har en spiller start i højre felt . Hit en flue bold , der gør ham løbe mod højre midterste felt . Efter at han gør fangsten , ham har kaste bolden til første base . Hit en anden flue , der tager ham til midterste felt . Har ham fange bolden og kaste den til anden base . Endelig ramte en flue bold, der vil tage ham til højre felt , hvor han kan fange bolden og kaste den til tredje base . Denne bore hjælper også dem med at lære at kaste bolden til det nødvendige fundament .
6

leje nogle hjælp udefra for dit team . Har holdet se en Major League Baseball spil og observere en anden markspiller hver inning . Brug et videokamera under træningen til at optage og afspille rigtige og forkerte skuespil , og diskutere forskelle . Udnyt nogen tilslutninger , du måtte have til trænere på højere niveauer ved at bede dem om at besøge med dit team.
Hoteltilbud
[Hvordan stopper jeg Gentagne Fielding fejl: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003035026.html ]