Sådan Beat 1-3-1 Zone
1
Kør gennem hjertet af zonen med en hurtig point guard til at forårsage uorden i zonen.
2
Placer magten frem og centrum i hullerne på toppen af nøglen, med skyderiet vagt og små frem i toppen af nøglen forlænges.
3
Flyt fløj spillerne i hjørnerne som point guard , med bolden flytter sig til siden på toppen af de tre -punkts bue .
4
Klip til kurven spille top-of -the- nøgleposition i modsat retning kuglen bevæger sig.
< br > 5
Feed bolden ind i hjørnet for en tre - point skud , hvis det er åbent .
6
Pass til den store mand er tilbage i toppen af nøglen, hvis hjørne skud er ikke åbne.
7
Flyt bolden til spilleren skære i kurven, eller til det nærmeste hjørne , hvis en spiller bliver åben, når bolden når toppen af nøglen.
< br > 8.
Indstil en dobbelt skærm med de store mænd nær rammen, derefter køre den modsatte hjørne mand rundt på skærmen , hvis bolden ikke kan indarbejdes i toppen af nøglen.
9
Reset positionen tilbage til toppen af buen , hvis der ikke godt skud vises.
hoteltilbud
[Sådan Beat 1-3-1 Zone: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014183.html ]

Coaching
Ekstremsport
Fitness
Kampsport