coaching
Extreme
Fitness
Martial Arts23 egenskaber ved en god holdkammerat
At være en god holdkammerat er langt vigtigere end at være en god spiller.
Lad os se det i øjnene…
Chancerne er, at du aldrig vil træne en spiller, der fortsætter med at spille professionel basketball på et højt niveau (chancerne er små).
Og hvis du gør, tallet vil blegne i forhold til antallet af spillere, du træner, som vil aldrig spille enhver basketball professionelt.
Men hver eneste af de spillere, du træner, vil vokse op, få et job, og forventes at være et bidragende medlem af deres fællesskab.
Så hvordan kan vi bedst forberede vores spillere på resten af deres liv?
Ved at lære dem at være gode holdkammerater.
Mange af de kvaliteter, som spillere udvikler på deres rejse til at blive en god holdkammerat, vil hjælpe deres fremtid enormt.
Faktisk, hver af de 23 egenskaber hos en god holdkammerat, der er anført nedenfor, er de nøjagtige egenskaber, der gør nogen til en god kollega.
Dine spillere erkender måske ikke vigtigheden nu, men det vil de en dag.
Og de vil takke dig.
Her er 23 kvaliteter, som alle gode holdkammerater besidder...
1. En god holdkammerat udvikler rigtige relationer med deres holdkammerater
Gode relationer mellem holdkammerater er et vigtigt grundlag for ethvert holds succes.
Succes betyder ikke nødvendigvis at vinde (selvom det inkluderer det), men snarere nydelsen af de involverede på holdet gennem hele sæsonen og ser tilbage på det.
At udvikle dybe og reelle relationer mellem holdkammerater, spillere skal lære deres holdkammerater at kende som mere end folk, de kaster rundt med en basketball med på banen et par gange om ugen.
Spillere skal lære at vide, hvem deres holdkammerater er som mennesker uden for basketball. Det er her, ægte relationer og tillid udvikler sig.
Dette indebærer at lære om deres familie, deres kan lide og ikke lide, hvem deres yndlings NBA hold er, hvem deres yndlings NBA-spillere er, etc.
Det er hver spiller på holdets ansvar at være villig til at opsøge denne information og også dele sig selv med andre.
Spillere vil hurtigt finde ud af, at det at være forbundet uden for banen ofte fører til at blive forbundet på banen.
2. En god holdkammerat bringer deres holdkammerater sammen
Da en god holdkammerat fokuserer på at udvikle rigtige relationer med alle spillere på holdet, det vil hurtigt blive tydeligt, at andre ikke altid er fokuseret på at gøre dette.
Dette er ikke nødvendigvis, fordi de er dårlige holdkammerater... Tværtimod, de føler sig måske for generte, de har måske allerede et par holdkammerater, de er komfortable med, eller de indser simpelthen ikke vigtigheden af at opbygge rigtige relationer med alle holdkammerater.
Gode holdkammerater gør deres bedste for at samle holdkammerater og give dem mulighed for at opbygge et bedre forhold.
Her er et par eksempler på, hvordan du kan gøre dette:
• Inviter holdkammerater til den lokale svømmehal.
• Inviter holdkammerater til en grill eller middag.
• Inviter holdkammerater til ekstra skydetræning.
• Inviter holdkammerater til biografen.
Det værste, der kan ske på et hold, er, når der dannes små 'kliker' af holdkammerater. Dette fører til, at holdet bliver opdelt i små grupper på 3 eller 4 personer, som kun hænger ud med hinanden.
Stræb efter at udvikle et rigtigt forhold til alle dine holdkammerater og hjælp dem også med at gøre det!
3. En god holdkammerat er villig til at spille enhver rolle på holdet
(Ansvarsfraskrivelse:For ungdomsbasketball, Jeg tror på lige spilletid for alle spillere indtil de sidste 5 minutter af spillet.)
En god holdkammerat er villig til at spille enhver rolle på holdet, der giver deres hold den bedste chance for at få succes.
De spillere, der er villige til at gøre dette, har en 'hold-først'-attitude og ofrer deres egne mål og præstationer for, hvad der er i holdets bedste interesse.
'Vi' før 'Mig'.
Når man diskuterer rolle på holdet, Jeg foretrækker at opdele det i to forskellige kategorier for at forhindre spillere i at blive forvirrede mellem de to.
en. Det antal minutter, du spiller hvert spil.
At være villig til at acceptere en reduktion i minutter og samtidig bevare en god attitude er afgørende for alle basketballspillere.
Hvis du fortsætter med at udvikle dig til forskellige niveauer af basketball, medmindre du er en LeBron James eller Michael Jordan, er det næsten en absolut sikkerhed, at du på et tidspunkt i din basketballkarriere vil finde dig selv fast for enden af bænken.
Spillere, der i gennemsnit har 30 point og 10 rebounds en kamp i gymnasiet, bliver ofte henvist til slutningen af bænken og spiller 2 minutter pr. kamp, når de begynder deres college-karriere.
Det samme sker, når spillere kommer ind i NBA. De går ofte fra college-basketball-superstjerner til at kæmpe om en position på en NBA-liste og potentielt hurtigt glemt.
Dette vil ske for alle spillere på et tidspunkt. Vær klar til det, når det sker.
En god holdkammerat er villig til at omfavne deres nye rolle uden at miste deres entusiasme for spillet.
Selvom du føler, at du fortjener flere minutter, eller at du er en bedre spiller end en holdkammerat, der får mere tid end dig, du skal acceptere trænerens beslutning og fortsætte med at yde en 100 % indsats, når dine muligheder kommer.
b. Din rolle, når du er på basketballbanen.
Den anden type rolle, der kan ændre sig, er, hvad en spiller skal gøre og fokusere på under spil.
Der er mange spillere, der scorer højt på gymnasiet, men når de kommer på universitetsniveau, deres nye hold har ikke brug for deres højvolumen scoring.
Hellere, de kan være en god forsvarsspiller og er forpligtet til at låse modstanderens bedste spiller.
Det vigtigste for spillere at huske er, at den rolle, de spiller, konstant vil ændre sig gennem deres basketballdage.
Vær villig til at omfavne hver eneste rolle, du modtager og husk at spille for navnet på forsiden af trøjen, ikke den på bagsiden.
4. En god holdkammerat yder altid deres maksimale indsats
Enhver spiller skal forstå, at den indsats, de yder ved træning og under spil, er 100 % i deres kontrol til enhver tid.
Kommer du fra bænken og spiller kun 5 minutter om en kamp? Giv maksimal indsats.
Er dit hold nede med 30 point i 4. kvartal? Giv maksimal indsats.
Er du til træning kl. 8 om søndagen? Giv maksimal indsats.
Der er simpelthen ingen undskyldning for nogensinde at give mindre end dit bedste. Hvis du gør, du svigter dine holdkammerater og trænerteamet.
Alle spillere kan have en dårlig skydeaften. Ingen spiller bør nogensinde have en dårlig indsatsaften. Indsats er altid et valg.
5. En god holdkammerat arbejder hårdt for at forbedre deres spil
Selvom en god holdkammerat ikke behøver at være den hårdeste arbejder på holdet, som nogle trænere ofte siger, en god holdkammerat skal være villig til at arbejde hårdt for at forbedre deres spil uden for holdøvelserne.
Når du forpligter dig til at spille en holdsport, du forpligter dig til at forbedre dit spil individuelt for at forbedre holdet.
Hvis du ikke fortsætter med at forbedre dig som basketballspiller, du svigter dine holdkammerater og trænerteam ved ikke at gøre dit bedste for at opfylde dit potentiale som basketballspiller.
At gøre dette har også den ekstra fordel, at det vil forbedre din rolle på holdet og give dig mulighed for at bidrage mere til holdets succes.
Når dine holdkammerater ser dig arbejde hårdt og forbedre dit spil, de vil gerne gøre det samme!
6. En god holdkammerat går altid foran med et godt eksempel
En god holdkammerat leder ikke altid med deres ord, men de fører altid med deres handlinger.
Du kan ikke forvente, at andre er gode holdkammerater, hvis du ikke er villig til at vise vejen og bevise over for dig selv og andre, at du er én.
Her er et par eksempler på, hvordan en spiller kan gå foran med eksempel:
• Vær den første i fitnesscentret og den sidste, der går.
• Giv 100 % indsats hele tiden.
• Lyt til din træner, når de taler.
• At forberede sig mentalt før træning og spil.
• At komme til tiden.
• Har en positiv, energisk attitude.
• Ikke at tale tilbage til dommerne.
• Trænger tilbage i forsvaret.
• Dykning på gulvet efter løse bolde.
• At være parat til at tage sigte.
• Forblive engageret på bænken.
• Opmuntring af andre holdkammerater.
• Helt seriøst, denne liste kan fortsætte for evigt...
Undervurder aldrig vigtigheden af dit eksempel.
7. En god holdkammerat er altid forberedt før træning og kampe
For at være en god holdkammerat skal du sikre dig, at du er forberedt til hver træning og hver kamp.
Ved at gøre det, dine holdkammerater og trænerteam kan være sikre på, at du er klar til at yde dit allerbedste, når du træder på banen.
Her er et par måder, du kan gøre for at sikre, at du er forberedt:
• Sørg altid for, at du er ordentligt strakt og varmet op, før træningen eller en kamp starter.
• Hvis du har dem, giv dig tid til at studere spejderrapport om din næste modstander.
• Stræk og køl ordentligt ned efter træning og spil for at sikre, at din krop bliver restitueret næste gang du spiller.
• Sørg for at indtage den sunde mad og tilstrækkelig væske før træning og spil.
• Kend dit holds spillebog som din egen bukselomme. Studer det. Kend alle bevægelser og handlinger for alle spillerne på gulvet.
• Kend vigtigheden af din rutine før spillet, og følg den, så du er mentalt klar, når det er tid til at spille.
8. En god holdkammerat forstår deres egne styrker og svagheder
At kunne selvevaluere dit spil for at bestemme, hvad dine styrker og svagheder er, er afgørende for at være en god holdkammerat.
For at sige det enkelt; du skal vide, hvad du er god til, og du skal vide, hvad du skal forbedre.
Når du har bestemt disse, fokusere på at gøre det, du er god til under spil, og fokusere på og forpligte dig til at forbedre dine svagheder under praksis og din egen tid.
Du vil aldrig være en god holdkammerat, hvis du kaster tre-point-skud op i løbet af en kamp, når du ved, at du er en dårlig tre-point-skytte.
En spiller som Dennis Rodman er en rebounder i verdensklasse og en spiller, der forstod, at han skyder udefra ikke var noget, der ville hjælpe hans hold med at vinde (undtagen mærkeligt nok i sæsonen 1991 – 1992 med Detroit).
Så han gjorde det ikke. Han fokuserede på sine styrker.
Det er, hvad alle spillere skal gøre.
Ved at gøre de ting, du er god til, og ikke gøre de ting, du er dårlig til, du er en god holdkammerat og sætter dit hold i den bedste position til at få succes.
9. En god holdkammerat har altid en positiv og energisk indstilling
En god holdkammerat er konstant positiv uanset situationen og har altid en høj mængde energi og entusiasme.
Intet er mere skadeligt for et hold end negativitet.
Enhver spiller skal vide, at hvis de er negative, det vil altid brede sig. Derfor skal hold undgå det for enhver pris. Og når det sker, adressere negativiteten og komme med en løsning med det samme.
Omvendt alle gode holdkammerater ved, at deres positivitet og entusiasme vil smitte af på de andre medlemmer af holdet.
Selvom de ikke føler sig fantastiske den dag, de er i stand til at lægge alt det negative bag sig, når de træder ind i fitnesscentret og bliver en positiv og sjov energikilde.
Når intensiteten af en praksis er faldet, de tøver aldrig med at gøre alt, hvad de kan, for at løfte intensiteten og skabe et sjovt og konkurrencedygtigt miljø.
Uanset om holdet er nede med 30 point, eller det er en træningssession kl. 8.00, en god holdkammerat forbliver altid positiv og værdsætter den mulighed, de har for at spille basketball.
10. En god holdkammerat udviser altid positivt kropssprog
Kropssprog er noget næsten alle spillere overser vigtigheden af.
Hvor ofte ser du en spiller rulle med øjnene af en official, træner, eller holdkammerat, og så når de bliver kaldt ud på det, råber de "Men jeg sagde ikke noget!?" .
Det sker hele tiden.
Så venligst, lyt og forstå dette: Kropssprog er alt.
En spiller vil kommunikere mere af deres sande følelser gennem deres kropssprog, end hvad de siger, når de taler.
For dem, der ønsker at blive rekrutteret til gymnasier; Kropssprog og interaktion med holdkammerater står altid meget højt på listen over, hvad collegetrænere kigger efter, når de spejder.
Her er et par eksempler på negativt kropssprog:
• Rul med øjnene.
• At kaste hænderne i vejret, efter at en holdkammerat laver en fejl.
• Munden forbandelsesord.
• Sukker og kigger ned efter en medspillers fejl.
Her er et par eksempler på positivt kropssprog:
• Klapper for en holdkammerat.
• At give high-fives.
• At stå op fra bænken efter et fantastisk spil.
• Peger på en holdkammerat efter at have modtaget en god aflevering.
11. En god holdkammerat har sans for humor og har det sjovt!
Uanset hvilket niveau af basketball du spiller i øjeblikket, at have det sjovt skal altid have høj prioritet.
Selv Gregg Popovich, træner for et af de mest konsekvent store hold i næsten to årtier, understreger konstant vigtigheden af, at Spurs har det sjovt og har en sans for humor...
At være en god holdkammerat, du skal bidrage til at holde teammiljøet sjovt, lethjertet, og underholdende til enhver tid.
Du skal være villig til at tage den lejlighedsvise joke eller to efter spillet, efter at du gik glip af en bred åben layup eller gjorde noget sjovt under spillet.
Det nytter ikke meget at spille basketball, hvis du ikke nyder det!
12. En god holdkammerat holder sig selv og andre ansvarlige for det engagement, de har givet holdet
Når du tilmelder dig et hold, du skal forstå, hvad den forpligtelse indebærer.
• Du forpligter dig til at deltage i praksis.
• Du forpligter dig til at deltage i kampe.
• Du forpligter dig til at forbedre dit spil uden for træning.
• Du forpligter dig til at deltage i filmsessioner.
• Du forpligter dig til at huske spillebogen.
• Du forpligter dig til at melde dig frivilligt, når holdet har brug for dig.
I bund og grund, du forpligter dig til meget.
Gode holdkammerater forstår den forpligtelse, de har givet, og er villige til at holde sig selv ansvarlige over for disse forpligtelser.
Gode holdkammerater er også villige til at holde deres holdkammerater ansvarlige for det engagement, de har givet holdet.
At holde andre ansvarlige er aldrig let. Det kræver en stærkt sindet holdkammerat at være villig til at tage en holdkammerat til siden og høfligt minde dem om det engagement, de har givet holdet.
Men det første skridt er altid at holde dig selv ansvarlig. Tænk ikke engang på at holde nogen anden ansvarlig, før du er i stand til at gøre det selv.
13. En god holdkammerat forstår at levere ros og kritik
At vide, hvordan man giver ros og kritik til en holdkammerat uden at fornærme dem, er en af de vigtigste egenskaber ved en god holdkammerat.
Her er den store regel, som alle spillere skal huske:
Kritiser holdkammerater privat. Komplimenter holdkammerater offentligt.
(Ansvarsfraskrivelse:At kritisere holdkammerater privat udføres bedst af seniormedlemmer af holdet i de ældre aldersgrupper. Dette bør ikke ske i ungdomsbasket. Overlad det til træneren.)
Når du ser en af dine holdkammerater gøre noget, der påvirker holdet negativt, i stedet for at råbe af dem foran deres holdkammerater og trænerstaben, sige noget til dem privat.
Dette kan være i forhold til basketball-relaterede ting, såsom ikke at lave den ekstra aflevering på offensiv eller ikke-basketball-ting som at tale negativt om en anden spiller.
Sørg for, at du ikke gør et stort nummer ud af det, og at hvis de vil gå væk, giver du dem lov til det men se dem i øjnene adresser emnet.
Selvom de ofte ikke siger det, spilleren vil sætte pris på, at du tager emnet op privat i stedet for at gøre en stor sag om det foran hele holdet.
Når det kommer til at give ros til dine holdkammerater, en god holdkammerat vil gøre dette ofte og gøre det foran hele holdet.
Når en holdkammerat laver en ekstra pasning eller fuldfører et fantastisk spil, tøv aldrig med at rose dem for det foran holdet.
Det vil øge spillerens selvtillid, styrke forholdet mellem jer to, og der er en meget større chance for, at de vil spille det samme hold-første-spil i fremtiden!
14. En god holdkammerat er villig til at acceptere feedback fra deres holdkammerater
Ligesom det at være en god holdkammerat indebærer, at du ved, hvordan du giver feedback til dine holdkammerater, du skal være villig og åben for også at acceptere feedback fra dem.
Om du giver eller modtager feedback vil ofte afhænge af din rolle på holdet. Du kan gå fra at give feedback til holdkammerater i gymnasiet til at modtage feedback fra holdkammerater, når du spiller college-basket.
En god holdkammerat er altid åben for feedback.
Bliv ikke defensiv, når de taler til dig. Vær opmærksom på, hvad de siger, og brug det derefter.
Selvom du er uenig i deres feedback og vælger ikke at følge den, opfør ikke negativt over for dem, ellers risikerer du at skade et forhold til en holdkammerat.
Hør dem altid.
15. En god holdkammerat støtter andre, når de har det svært
For at være en god holdkammerat skal du virkelig bekymre dig om de andre medlemmer af dit team.
Hvis du ser nogen af dine holdkammerater kigge ned, du bør altid være villig til at bruge et par øjeblikke på at tjekke, at de er okay, og se, om de har brug for en ven at tale med.
Dette gøres bedst privat, da mange spillere vil føle sig flov og grine af det, hvis dette spørgsmål bliver stillet til dem i offentlige omgivelser.
Selvom de siger, at de har det godt, de vil sætte pris på den gestus, du spørger dem om, og det vil uddybe det forhold, du har udviklet med dem.
Hvis de siger, at der er noget galt, være villig til at være en god lytter og høre, hvad de tænker på og eventuelt give et par støtteord for at løfte humøret.
Et par venlige ord eller blot at blive spurgt, om de er okay, kan betyde alverden for en spiller, der har det svært i skolen eller derhjemme.
16. En god holdkammerat giver aldrig skylden eller finder på undskyldninger for et tab
Hvor mange gange har du hørt en spiller komme med en undskyldning efter at have tabt en tæt kamp?
"Banerne var glatte!"
"Dommeren kaldte ikke fejlen!"
"Jimmy burde have udelukket sin spiller!"
"Sam burde have lavet det åbne skud!"
En god holdkammerat finder aldrig på undskyldninger eller påpeger skylden til et enkelt spil, efter at holdet har tabt en kamp.
De forstår, at et spil basketball er langt og fyldt med masser af fejl, der samler sig for at afgøre spillets endelige resultat.
Vigtigere, de forstår, at det er meget vigtigere at holde et godt holdmiljø og have det sjovt end at sikre sig sejren.
Skab aldrig et negativt miljø og skade forhold til holdkammerater ved at påtale skylden!
17. En god holdkammerat er pålidelig, ærlig, og troværdig
Jeg besluttede at inkludere alle disse tre egenskaber sammen, fordi det at være pålidelig og ærlig i sidste ende fører til at være troværdig.
Lad os fokusere på hver af dem separat...
en. Pålidelig
En god holdkammerat er altid pålidelig. Hvis de siger, at de vil gøre noget, du kan garantere, at det bliver gjort.
Hvis de siger, at de vil være til træning 30 minutter før tid, de vil være til træning 30 minutter før tid.
b. Ærlig
Der er ingen værre følelse for en spiller end ikke at være sikker på, om deres holdkammerat taler sandt eller ej.
En god holdkammerat skal altid være ærlig. Hvis du laver en fejl, selv op til det.
c. Troværdig
Hvis du kan være en pålidelig og ærlig holdkammerat, som vil føre til, at dine holdkammerater og trænerpersonale kan stole på dig.
Dine holdkammerater skal kunne stole på, at du er 100 % engageret i holdet og har købt ind i det, de holdet forsøger at gøre.
18. En god holdkammerat respekterer spillet, alle involverede, og faciliteterne
Når de fleste spillere tænker på respekt, de tænker kun på at respektere cheftræneren, da de er den voksne og person, der bestemmer deres retstid.
Men når det kommer til at være basketballspiller, der er meget mere at respektere end bare cheftræneren.
• Spillere skal respektere træneren.
• Spillere skal respektere deres holdkammerater.
• Spillere skal respektere deres modstandere.
• Spillere skal respektere tilhængerne.
• Spillere skal respektere officials.
• Spillere skal respektere de faciliteter, de spiller i.
• Spillere skal respektere spillet basketball.
Uden respekt, du kan aldrig blive en god holdkammerat.
19. En god holdkammerat holder sig i god fysisk form
Hvis du ikke gør dit bedste for at holde dig selv i god fysisk form, du svigter dine holdkammerater.
Dette betyder ikke, at du behøver at være 2% kropsfedt og kunne løbe et maraton, men det betyder, at din krop skal give dig mulighed for at yde dit bedste, når du er på gulvet.
Her er et par ting, du kan gøre for at holde din krop i god form:
• Spis relativt rent gennem hele sæsonen.
• Spis et nærende måltid på spilledagen, der giver dig energi til at konkurrere.
• Fugt din krop før spil og træning.
• Få nok søvn hver nat.
• Hold dig stærk ved regelmæssigt at gå i fitnesscenter.
• Spærre tid til konditionstræning i løbet af ugen.
Spillere skal være opmærksomme på, at alle ting nævnt ovenfor er 100 % under deres kontrol.
Hver spiller kan holde deres krop i god fysisk form og klar til konkurrencebaserede spil, hvis de vælger det.
20. En god holdkammerat opmuntrer konsekvent deres holdkammerater
Dette hænger måske let sammen med nogle af de andre punkter, jeg har nævnt i artiklen, men det kan ikke skade at understrege dets betydning igen.
En god holdkammerat er en konstant strøm af opmuntring og støtte til deres holdkammerater.
At opmuntre andre til træning og under spil øger træningsintensiteten, styrker dine relationer til disse spillere, og lader dine holdkammerater vide, at deres hårde arbejde og hold-første spil ikke går ubemærket hen.
En god holdkammerat bør opmuntre alle. Lykke til og rose spillere, der laver gode spil, samt opmuntre spillere, der kæmper for at præstere bedre.
Og det bedste? Når du begynder at opmuntre spillere og være vokal, dine holdkammerater vil ofte også gøre dette!
Nogle gange er det eneste, der skal til, en positiv opmuntring fra en holdkammerat til at ændre en spillers tankegang under træning eller kamp.
21. En god holdkammerat giver ekstra hjælp til uerfarne eller nye spillere
De holdkammerater, der har brug for mest opmuntring og hjælp, er ofte de nye eller uerfarne spillere.
En god holdkammerat vil give særlig opmærksomhed og opmuntring til disse spillere for at få dem til at føle sig mere komfortable på holdet.
Her er et par måder at gøre dette på:
• Hæng ud med den nye spiller før træning eller kamp.
• At indhente dem uden for basketball.
• At hjælpe dem gennem øvelser og leg, de ikke kender.
• Give dem ekstra opmuntrende ord.
Det kan være et massivt selvtillidsboost for disse spillere, hvis de ved, at en af de ældre eller mere dygtige spillere på holdet har ryggen.
22. En god holdkammerat er engageret og positiv, når de er på bænken
Et af de mest oplagte steder, du kan se, hvilke spillere der er gode holdkammerater, og hvilke spillere der ikke er, er når de er på bænken.
Sidder tilbage, klager over manglende spilletid, og at se uinteresseret ud er tydelige tegn for alle trænere, spillere, tilhængere, og rekrutterere, at du ikke er en god holdkammerat.
Selvom du dybt i dit hjerte tror, at du fortjener mere spilletid, og du er frustreret over din mangel på det, du skal forblive engageret og positiv på bænken.
Ingen undtagelser.
Gode holdkammerater forstår, hvor meget energien på bænken påvirker resultatet og nydelsen af spillet, der spilles.
Her er nogle af de ting, gode holdkammerater gør, når de er på bænken:
• Sæt dig frem og forbliv engageret i spillet.
• Opkaldsskærme, der indstilles af oppositionen.
• Kald oppositionsspil eller defensive ændringer.
• Hepper og opmuntrer deres holdkammerater.
• Læg mærke til tendenserne hos den spiller, du skal vogte.
• Find huller eller svage led i forsvaret, du kan drage fordel af.
23. En god holdkammerat forstår vigtigheden af at være en god holdkammerat
Sidst men bestemt ikke mindst, en god holdkammerat forstår den positive indvirkning, som det at være en god holdkammerat har på holdet og den generelle lykke i sæsonen.
• Livslange venskaber vil blive udviklet.
• Sæsonen bliver fornøjelig for alle.
• Et godt miljø for spillere til at fremme deres kærlighed til basketball.
• Gode minder at se tilbage på.
• Større chance for at holdet får succes.
Omvendt en god holdkammerat forstår, hvad konsekvenserne er af at være eller have negative holdkammerater.
• Holdet vil have dårlig holdkemi.
• Sæsonen bliver mindre sjov for alle.
• Der vil være mindre læring gennem sæsonen.
• Minder du ser negativt tilbage på.
• Mindre chance for, at holdet får succes.
Konklusion
Det vigtigste, som alle spillere skal forstå, er, at de ikke behøver at være en god spiller for at være en god holdkammerat.
Og alle (uanset talent, alder, størrelse, eller færdighed) kan være en god holdkammerat.
Du behøver ikke at besidde alle 23 kvaliteter for at blive betragtet som en god holdkammerat, men du bør stræbe efter at nå dem alle.
Sammenfattende…
- En god holdkammerat udvikler rigtige relationer med deres holdkammerater
- En god holdkammerat bringer deres holdkammerater sammen
- En god holdkammerat er villig til at spille enhver rolle på holdet
- En god holdkammerat er villig til at spille enhver rolle på holdet
- En god holdkammerat arbejder hårdt for at forbedre deres spil
- En god holdkammerat går altid foran med et godt eksempel
- En god holdkammerat er altid forberedt før træning og kampe
- En god holdkammerat forstår deres egne styrker og svagheder
- En god holdkammerat har altid en positiv og energisk indstilling
- En god holdkammerat udviser altid positivt kropssprog
- En god holdkammerat har en sans for humor og har det sjovt!
- En god holdkammerat holder sig selv og andre ansvarlige for det engagement, de har givet holdet
- En god holdkammerat forstår at levere ros og kritik
- En god holdkammerat er villig til at tage imod feedback fra deres holdkammerater
- En god holdkammerat støtter andre, når de har det svært
- En god holdkammerat giver aldrig skylden eller finder på undskyldninger for et tab
- En god holdkammerat er pålidelig, ærlig, og troværdig
- En god holdkammerat respekterer spillet, alle involverede, og faciliteterne
- En god holdkammerat holder sig i god fysisk form
- En god holdkammerat opmuntrer konsekvent deres holdkammerater
- En god holdkammerat giver ekstra hjælp til uerfarne eller nye spillere
- En god holdkammerat er engageret og positiv, når de er på bænken
- En god holdkammerat forstår vigtigheden af at være en god holdkammerat
Trænere:Jeg ville elske, at du deler dette blogindlæg med dine spillere og andre trænere.
Den anden mulighed, du har, er at vælge en af de 23 kvaliteter, der er nævnt ovenfor, og bruge 5 minutter på at tale om det med dit hold før træning.
Jeg lover dig... spillere, der lærer disse kvaliteter, er 5 minutters træning værd.
Er der andre kvaliteter ved en god holdkammerat, som du kan komme i tanke om? Hvis så, efterlad en kommentar nedenfor og fortæl mig det. Jeg vil meget gerne høre det!
[23 egenskaber ved en god holdkammerat: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040737.html ]