To utroligt enkle trin til at blive en fantastisk skydespiller

Først og fremmest, lad os få denne myte af vejen:Der er ingen hemmeligheder til at blive en fantastisk skydespiller. Det er ikke uhyggeligt komplekst. Der er ingen hemmelighed, som kun de helt store skytter kender til. Der er ikke en speciel øvelse, du kan udføre, hver gang du træder ind i gymnastiksalen, som vil gøre dig til en knock-down trepunktsskyder.

Faktisk, Det er slet ikke svært at blive en god skydespiller... men det er tidskrævende og kræver et konsekvent engagement.

Hvis der er en hemmelighed bag at blive en stor skydespiller, det er dette:Du skal være villig til at lægge arbejdet i. Ingen undtagelser.

---

My Shooting Sessions-historie

Jeg har det privilegium at køre en times skydesession med en udvalgt gruppe af unge spillere hver uge. Det er rigtig sjovt, de er gode børn, men der er et stort problem, jeg har med næsten hver enkelt af dem, første gang de dukker op ved den første skydesession...

De tror, ​​at de på magisk vis vil blive til fantastiske skydespil under vores en times session hver uge... Det vil de bestemt ikke. Og det er det første, jeg fortæller dem helt i starten af ​​den første træning.

Her er noget, der ligner de råd, jeg giver spillere, før jeg løber skydesessioner...

Hvis du er meget opmærksom på den tale, vil du opdage, at der kun er to vigtige trin for at blive en fantastisk skydespiller. Her er de…

1. Mestre mekanikken - Coaches ansvar

Det første skridt til at blive en fantastisk skydespiller er at mestre mekanikken i basketballskuddet. Det er trænerens ansvar at hjælpe spilleren med at perfektionere deres teknik.

At have god mekanik på dit basketballskud er vigtigt af to hovedårsager;
en. Et skud med god teknik er meget nemmere at forbedre.
b. Skydefejl er meget svære at rette, når de først bliver en indgroet vane hos spilleren.

Der har været fantastiske skytter uden stor skydemekanik... men det er meget sværere at blive stor. Det kræver mange flere gentagelser.

2. Masser af smarte gentagelser – spillernes ansvar

Det andet og sidste trin er at skyde en masse (jeg gentager:en masse) smarte gentagelser. Det er her, spilleren skal tage over og blive ansvarlig for at blive en fantastisk skydespiller. Spillere kan ikke stole på, at trænere er sammen med dem, hver gang de skyder.

Læg mærke til, hvordan jeg bevidst inkluderer ordet 'smart' i den sætning. Hvis dine spillere er i gymnastiksalen og smutter tre uden at være opmærksom på, hvad de laver, ligegyldigt hvor mange gentagelser, der lægges op, bliver de aldrig gode skytter. Det kræver bevidst, gennemtænkt praksis.

Det betyder at gå i fitnesscenteret med en plan for, hvad du skal gøre. Gå i fitnesscenteret og spor dine skud (som verdens bedste skydespil gør), så du ved, om du bliver bedre, og du altid har et mål at skyde efter. Gå i fitnesscenteret og øv de skud, du tager i spil.

Steph Curry, som jeg anser for i øjeblikket at være den største in-game shooter på planeten, laver 500 skud om dagen om sommeren og laver 200 til 350 skytter om dagen i løbet af sæsonen. Det er ikke dynger.

Jeg fortæller ikke spillere, at de skal i træningscenteret og lave 1000 skud hver dag. Hvad jeg anbefaler til spillere er meget forskelligt afhængigt af deres mål og alder. Men én ting er sikkert, de skal være spilskud, fra spilpladser, i spilhastighed.

Konklusion

Det er de eneste to trin, du skal bruge for at blive en fantastisk skydespiller. Helt vildt, er det ikke? Folk får det til at virke mere komplekst, end det behøver at være. Det eneste, det virkelig kræver, er den rigtige mekanik og en konsekvent indsats.

Der er kun så meget, vi trænere kan gøre. Når først mekanikken i skuddet er lært, falder det i hænderne på spilleren at være ansvarlig for at udvikle deres skud i deres egen tid.

Så her er de eneste to trin, du skal huske...
1. Mestre mekanikken - Coaches ansvar
2. Masser af gentagelser - Spillernes ansvar

De er ikke svære, men de kræver, at spilleren gør en stor forpligtelse til at blive bedre. Det er prisen, hver skytte skal betale for at gå fra god til fantastisk.

Spørgsmål til trænere:Hvor mange skud mener du, spillere, der ønsker at blive gode skytter, bør lave hver dag?

Fortæl mig det i kommentarerne.

– Træner Mac

[To utroligt enkle trin til at blive en fantastisk skydespiller: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040777.html ]