Kobe Bryant School of Scoring

Øvelse er der for at hjælpe dig med at forbedre dig som et hold – men hvis dine spillere virkelig vil være gode, de bliver nødt til at bruge tiden på egen hånd.

Ray Allen sagde engang, at han hader, når folk fortæller ham, at gud velsignede ham med et smukt jumpshot - han siger, at det underminerer de timer og timer, han har lagt i gymnastiksalen for at få hans spil så glat.

Hvis du har spillere med ambitioner om at udvikle et silkeblødt spil som Ray Allens, Kobe Bryants og Kevin Durants af verden, her er en fantastisk øvelse, du kan vise dem i praksis, som er fantastisk til individuel forbedring.

Combo boremaskine

Dette er en af ​​de store individuelle forbedringsøvelser nogensinde. Du kan arbejde på enhver kombination af bevægelser, og enhver kombination af billeder til at gå sammen med det.

Sæt to forhindringer op – jeg kan godt lide at bruge skraldespande, noget tættere på størrelsen af ​​en rigtig forsvarsspiller end helst en kegle. En på vingen lige inden for trepunktslinjen, nogenlunde hvor en forsvarer ville stille op, og den anden forhindring omkring, hvor en anden forsvarer, der roterer over fra deres mand for at hjælpe med din penetration, ville være.

Spillerne starter på halv bane, dribler op til den første forhindring, "  trækker et dribletræk forbi det, før de kommer til den næste forhindring, som de vil udføre endnu et træk rundt på deres vej til bøjlen.

Det vigtige at huske er at prøve at visualisere og reagere på enhver situation, du ville se i et spil. Gå til venstre nogle gange, rigtige andre. Gå hele vejen til bøjlen nogle gange, eller tag det nemme jumpshot. Det handler om at læse og reagere, og du vil få mest muligt ud af denne øvelse, hvis du kan skabe real-game situationer i dit sind, der spiller anderledes hver gang.

Det var alt folkens! Hvis du leder efter flere øvelser til at forbedre dine vinger, eller måske bare nogle rene skydeøvelser, klik på linkene og tjek dem ud! Og husk, som altid, hvis du har spørgsmål eller kommentarer, lad mig vide nedenfor!

[Kobe Bryant School of Scoring: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041690.html ]