Træningstip til pigebasketball

Tjek disse coachingtips til pigebasketball fra Daryl og Ali. To gode forslag, der kan fungere med alle aldersgrupper.

Fra Daryl...
Jeg gætter på mit yndlings coaching tip, og jeg tror, ​​mine spillere ville være enige, er at lave en udfordring til holdet. Jeg træner ungdomsbasketball for piger i Mount Hope West Virginia.

Pigerne elsker at lave basketballøvelser, når de ved, at der er en stor gulerod for enden af ​​pinden. Jeg vil lave en udfordring til dem. Hvis de rammer 10 tre pointere på 1 minut, så laver jeg push-ups eller løber runder, men hvis de ikke får alle skud, må de lave push-ups eller løbe.

Vi varierer den ønskede skudtype og antal, samt størrelsen af ​​guleroden (belønning). Men pigerne prøver så hårdt, når de ved, at de kan se, at jeg skal arbejde. Sandsynligvis for forenklet, men for mine piger og deres aldersgruppe var det fantastisk.

Et andet tip, der fungerer godt for dem, er at hente en anden træner til en træning. Uanset om det er gymnasietræneren for drenge eller piger eller endda gymnasietræneren for drenge. Det hjælper, når en anden kommer ind og gentager nogle af de samme ting, som du har sagt, og det er endnu bedre, når jeg lærer noget ved at se dem.

Fra Ali...
Vi får vores piger til at hænge håndklæder om halsen og holde fast i begge ender med deres hænder, mens vi laver vores skalbor. På denne måde arbejder de virkelig på at bruge deres fødder og ikke deres hænder til at spille forsvar.

[Træningstip til pigebasketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041119.html ]