Basketballtrænertips – hel- og halvbane-scrimmages

Sidste uge, Jeg sendte en anmodning ud til mine nyhedsbrevsabonnenter om at sende deres bedste basketballtrænertips. Tjek denne nedenfor.

En af de basketballøvelser, jeg laver for at ændre tingene under en træning, er at scrimmage hel bane og halv bane (med tryk og uden) og kun tillade hoppeafleveringer, når jeg sender bolden til en holdkammerat (bemærk, at driblinger stadig er tilladt), men begrænset til 4 driblinger. Jeg bruger det også til hurtige basketballøvelser af og til.

Jeg laver denne basketballøvelse af flere grunde.

1. Hvis jeg presser et hold – prøver jeg at få dem til at kaste et lob-pas eller et hoppepas, som normalt tager længere tid at komme til modtageren; og er nemmere at stjæle. På grund af dette, Jeg vil have mine spillere til at forstå, at når de bliver presset, skal de udføre solide afleveringer, hvis de vælger at bruge dem.
2. Det lærer spillerne, at de skal arbejde hårdere for at skabe mellemrum fra, eller etablere position på en forsvarsspiller for at modtage en aflevering på perimeteren.
3. Det lærer spillerne at komme tilbage til bolden for at assistere bolden.
4. Det hjælper med at udvikle bedre færdigheder med lav post-entry beståelse
5. Det forbedrer fokus og disciplin hos spillerne, fordi for de fleste af dem bruges bounce-pas ikke så ofte.

Hvis de glemmer og kaster en brystpas under øvelsen...så kalder jeg en omsætning. Vi bruger også no-bounce bolde og tunge bolde til øvelser.

[Basketballtrænertips – hel- og halvbane-scrimmages: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041290.html ]