Kan du lære boksning uden sparring? – Find dit præcise svar her

Følgende artikel om at lære boksning uden sparring er indsendt af Joe Louis fra Askmeboxing.com.

Kan du lære boksning uden sparring? Det er spørgsmålet, hver ny bokser har i tankerne. I denne artikel, vi vil hjælpe dig med at besvare det fuldt ud.

Er du ny til boksning? Har du millioner af spørgsmål om en boksers træningsrutine? Chancerne er, mange nybegyndere derude stiller det samme spørgsmål som dig.

De fleste amatører i bokseverdenen er tøvende med at bringe sparring i deres træningssessioner på grund af dets risici. Derefter, kan du lære boksning uden sparring ? I denne artikel, finder du grundene til at beslutte, om du skal sparre i din træning.

Kan du lære boksning uden sparring?

Du er måske god til boksetiming, kombinationer, øvelser, fodarbejde, og andre; imidlertid, du vil være svær at blive professionel bokser uden sparring.

For det første, nogle mennesker tror, ​​at sparring er en sand øvelse til at øve din refleks, styrke, og kritisk tænkning.

Fra en professionel perspektiv, den tankegang er rigtig. Sparring hjælper dig ikke kun med at forbedre dine fysiske færdigheder, men det hjælper dig også med at perfektionere din mentale tilstand, når du står over for en rigtig modstander.

På den anden side, andre siger, at sparring i boksning er unødvendig, især når du kun lærer boksning for dit generelle helbred, hvilket er en ganske rimelig pointe.

Hvis du ikke kan lide konfrontation, eller du planlægger ikke at tage på pro-kampe, det er helt i orden at øve sig med en pose ris eller en boksesæk.

Hvad er formålet med sparring?

Professionelle boksere inkluderer altid sparring i deres træningspas. Det er en nødvendig øvelse for dem at træne deres hurtige reflekser og visse færdigheder.

I boksning, sparring kalder vi også for konstruktiv træning. Under en rigtig kamp, forsvar, taktiske træk, og timing er kritisk. Enhver bokser skal forberede sig på de mest intense situationer. Både deres kroppe og sind skal være klar til, hvad der derefter vil ske.

Sparring handler om at øve din muskelhukommelse og effektivt bruge den hukommelse i den rigtige kamp.

I nogle fitnesscentre, personlige trænere får deres kunder til at bære handsker til en tung taske og hovedbeskyttende gear for at øge sværhedsgraden. Selvom det kan være meget sværere, det er virkelig alt hvad du behøver for at varme de kraftige slag og kroge op.

Hvad er de risici, der følger med sparring? Hvordan sparrer du ordentligt?

Vi har talt om, hvordan sparring kan være nyttigt i boksning. Hvad med risiciene? Inden du går i gang med den rigtige træning, du skal overveje risikoelementet.

Der er risici i alt, hvad du gør dagligt. Sparring i boksning er ingen undtagelse. Ekstrem sparring kan forårsage hjerneskade, hvis du ikke er forsigtig.

Hårde skud mod kroppen er nødvendige for konditioneringsformål, men ikke hovedet. Gentagne læsioner i hovedet kan forårsage CTE (kronisk traumatisk encefalopati), hvilket vil forårsage frygtelige hjernesygdomme på lang sigt.

Der har været rapporter om, at krigere er blevet såret og endda dræbt under en boksekamp. Alligevel, dette betyder ikke, at du skal være bange og stoppe med at træne.

Normalt, der er to typer boksere:den første type er dem, der laver hård sparring, den anden er boksere, der ønsker lys og teknisk sparring. For bedre at sikre dig og din partners sikkerhed, det er bedst at lave sparring med teknikker og forholdsregler.

Konklusion – kan du lære boksning uden sparring?

Så, kan du lære boksning uden sparring ? Det er svært at give et præcist svar, da det hele afhænger af dit mål med at dyrke denne sport.

Hvis du sigter mod at blive en professionel box fighter, så gå efter det. Alligevel, en boksesæk ville være nok for folk, der dyrker boksning, for at lindre stress og få fysik.

Efter at have læst denne artikel, vi håber du har fundet grundene til at inkludere eller udelukke sparring i din træningsrutine. Husk at følge med i vores næste opslag!

[Kan du lære boksning uden sparring? – Find dit præcise svar her: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003037507.html ]