Forberedelser til angreb – Preparations D'Attaque

Disse øvelser er designet til at hjælpe dig med at lære forskellige måder at bruge på
forberedelser. De fleste af disse udføres uden bevægelse, og skal bruges til at få en fornemmelse for klingen.




FORBEREDELSER AF ANgreb – Preparations D’Attaque
INDLEDENDE ØVELSER
C =træner, P =Elev

A. Engagement (Quarte, Sixte, Septime og Octave)

1. C – Engagere, tilbage til startposition
P – Engagere, tilbage til startposition

2. C – Indkoble – tryk, tilbage til startposition
P – Engage – tryk, tilbage til startposition

B. Blade Actions with Press and Beat (Quarte, Sixte, Septime og Octave)

1. C – Aktiver – Tryk
P – Tilbage Tryk og tryk

2. C – Aktiver – Tryk
P – Returnerer presset, når trænerens pres svækkes
C – Returnerer tryk, når elevens tryk svækkes
P – Gå under (frakoble) og tryk (med eller uden udfald)


3. C – Beat
P – Returslag

4. a. C- Dobbeltslag
P – Retur Dobbeltslag

b. C – Dobbeltslag (første svage, anden stærk)
P – Returner dobbeltslag (første svage, anden stærk)

c. C – Dobbeltslag (første stærke, anden svag)
P – Returner dobbeltslag (første stærke, anden svag)

d. C – Dobbeltslag (to stærke eller to svage)
P – Returner dobbeltslag (to stærke eller to svage)

e. C – Dobbeltslag (længere pause mellem dem)
P – Retur dobbeltslag (følg trænerens tempo)

5. C – Slå og forlænge
P – returslag, fremstød med udfald

6. C – Slå og forlænge med fremrykning eller udfald
P – Slå og forlænge (uden udfald)

7. a. C- High line forlængelse
P – Intet svar

b. C – Lav linje forlængelse
P – Intet svar

c. C – Slå og forlænge
P – Returslag. fremstød med udfald

8. Samme som i 7a. b. &c. men bevægelse foran (fodarbejde)

9. C – Beat – Tryk
P – Returslag – tryk

10. C – Engage – tryk – slå
P – Return Engagement – ​​tryk – beat

11. C- præsenterer klinge
P – gå i indgreb – skære over (coupé)

Hvis du har nogle øvelser, spil, eller træningsteknikker, som du kunne tænke dig
at dele, e-mail dem til mig på [email protected]

[Forberedelser til angreb – Preparations D'Attaque: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042517.html ]