Stop med at sammenligne dig selv med andre fægtere

En af de værste ting, vi alle gør, og vi gør det alle til en vis grad, er at sammenligne os med andre. Det er nemt at gøre, især i de sociale mediers verden og den konstante måling af værdi, som samfundet tillægger alting.

Det er lige meget, hvor god du kan være som fægter, der vil altid være nogen, der er bedre på en given dag. Livet og fægtning er for flydende og skiftende til, at vi kan blive fanget i forestillingen om, hvem der er den bedste, selv i det konkurrenceprægede hegnsmiljø.

For fægtere, det er især let at falde i vanen med at sammenligne os selv med andre, fordi vi er baseret på sammenligningen af ​​en fægter med en anden i hver kamp. Er den bedste fægter den, der får flest point? Findes der sådan noget som den "bedste" fægter?

Glædens tyv

Præsident Theodore Roosevelt sagde engang:"Sammenligning er glædens tyv." Det er den slags citat, der er værdigt at blive sat op i enhver fægteklub.

Vi fægter ikke kun for at vinde point eller tjene medaljer. Grunden til at vi fægter går langt ud over det. Vi fægter, fordi det fylder os med glæde, både i selve indhegningen og i de relationer, som vi opbygger gennem hegn. Når vi sammenligner os med andre, vi berøver os selv den glæde, der burde strømme fra hegnet.

Dette er lige så sandt, når vi sammenligner os med fægtere, der er mindre dygtige, end vi er, som når vi sammenligner os selv med fægtere, der er mere dygtige, end vi er. I begge tilfælde, du trækker opmærksomheden væk fra din egen vækst og sætter din linse på en anden. Hvis du tænker ved dig selv "Jeg er så meget bedre end den anden fægter, der lige er startet, ” så presser du dig selv op ved at presse en anden ned. Dette kan give et boost et øjeblik, men det kommer kun til at dræne dig for glæde på lang sigt.

Selvaccept er centralt

At acceptere, hvor du er i dette øjeblik, er en vigtig del af dette. I stedet for at se på andre for at se, hvem der er bedre eller værre, vend tilbage og se på dig selv.

Folk siger, at græsset altid er grønnere på den anden side af hegnet. I vores slags hegn, det er helt rigtigt. Vi gør det bedre og bliver grønnere, hvis vi vander græsset på vores egen side af hegnet, fordi det er det, vi faktisk har kontrol over.

Det er heller ikke ligegyldigt, hvad du gjorde tidligere. Måske kæmpede du for at træne under pandemien, eller måske kæmper du lige nu med, hvordan du får det fokus, du gerne vil have. Du som fægter skal lære at acceptere, hvem du er, fordi vi alle har ujævne veje på vores rejse mod at blive bedre fægtere. At omfavne din egen vej som fægter er kraftfuldt, fordi det er din vej.

Iboende i at sammenligne os selv med andre er at undgå selvrefleksion. Du kan ikke reflektere over dig selv, hvis du tænker på andre mennesker. Det er spild af tid og energi, selvom det på en måde giver dig et falsk boost i det øjeblik. Når sammenligningens stemme begynder at tale til dig i dit hoved, du kan vælge at være på din egen side. Du er din egen bedste allierede. Trøst dig selv og giv dig selv pep-talks, når du finder dig selv at falde ind i sammenligningscyklussen. Du fortjener det!

Den sociale mediefælde

Det er umuligt at tale om at sammenligne os med andre i denne moderne tid uden at tænke på sociale medier. Det er en vigtig prøvesten i så meget af vores interaktion, og dette gjaldt især gennem pandemien, da vi var så adskilt fra hinanden.

Sociale medier er ikke virkelighed. Selvom du måske er stødt på denne blog på sociale medier, og selvom det er en kraftfuld måde at forbinde med mennesker og ideer, det er ikke sandheden.

Du kan måske se fægtere poste deres præstationer og deres glade billeder af træning på sociale medier, og det kan være en god motivation, hvis man tager det i sammenhæng. Sociale medier er dog et lykkeligt højdepunkt i livet, og sjældent ser vi de strabadser i træning og motivation, som fægtere møder, når vi ser på de funklende billeder på Instagram og Facebook.

Hver fægter, uanset hvor talentfuld eller dygtig, har hårde dage. Enhver fægter kæmper i et øjeblik for at skubbe ud over deres plateauer i udvikling. Hver fægter har konflikt med deres træner, med deres familie, i sig selv. Det ser vi ikke noget af, når vi scroller. Det er for nemt, for både unge fægtere og for garvede fægtere, at sammenligne helheden i vores træning med de små bidder, som vi ser i onlinelivets kuraterede verden.

Jo mere du er i stand til enten at afbryde forbindelsen til sociale medier, eller endda bare for omhyggeligt at placere disse interaktioner på deres rette plads, jo mindre vil du finde dig selv i at sammenligne, hvem du er i den virkelige verden med, hvem andre fægtere er i den imaginære onlineverden, som du har i lommen. Dette betyder ikke, at du ikke skal følge dine yndlingsfægtere, eller at du ikke skal skabe fællesskab online i fægtningsverdenen, det betyder kun, at du skal være opmærksom og fange dig selv, hvis du sammenligner dig selv med det, du ser der.

Hent inspiration fra andre

Selvom sammenligning med andre fægtere er usund, det betyder ikke, at vi skal afskære os fra andre fægtere. Vi kan og bør hente inspiration fra andre fægtere. Dette er lidt som at vende sammenligning på hovedet - ved at bruge den samme tilbøjelighed, som vi har til at sammenligne os med andre, men i stedet finder vi dem som inspirerende figurer i vores liv.

En vidunderlig måde at gøre dette på er at holde positive mennesker i vores fægtekreds. Omgiv dig selv med de mennesker, der hjælper dig med at finde dit flow i hegn. Når du fejler, og du bør til tider fejle, fordi det er en del af væksten, du vil have mennesker i dit liv, som vil hjælpe dig med at realisere din vej frem. Disse kan være dine mentorer, din træner, dine holdkammerater, selv konkurrenter, som du forbinder med på turneringskredsløbet.

Inspiration behøver heller ikke komme fra store områder. Tit, vi er mest inspireret af de små interaktioner, vi ser, i modsætning til de store sejre på de nationale eller internationale fægteetaper. Når de er tæt på, vi kan lettere komme i kontakt med dem.

Et godt sted at starte er ved at se andre fægtere lige i din klub. Hvordan reagerer de, når de vinder en kamp? Det er nemt at blive løftet op, når man ser en fægter vinde en kamp og derefter reagere med god sportsånd over for sin modstander. Dette kan især være nyttigt, hvis du selv har kæmpet med jalousi. Se nu for at se, hvordan fægtere reagerer, når de mister et point. Bliver de anspændte og kæmper for at komme sig, eller er de løftet frem og mere fokuserede, når de mister det point? Dette er et sted, hvor du kan lære meget om din egen hegnssti, og hvordan du kan vokse i din reaktion på kamp.

Dette kan også ske i konkurrence. At se folk er et tidsfordriv, der ikke kun er fornøjeligt, men det er virkelig nyttigt. I forbindelse med en fægtekonkurrence, du kan lære så meget af at se, hvad andre mennesker gør, og hvordan de reagerer på de udfordrende følelser og udfordrende fægteproblemer, som du står over for.

Vær ikke bange for at stille spørgsmål til andre fægtere! Vores fællesskab i denne sport er åbent og opmuntrende. Hvis du er i din klub, og du ser nogen udføre en bevægelse, som du synes er fantastisk, gå spørg dem om det. Spørg din træner om, hvad du ser ved konkurrencen. En del af at lære at overvinde spørgsmålet om sammenligning er at se det direkte i øjnene. Sæt det i sammenhæng med læring i stedet for at lægge en værdidom over den ene eller den anden, og pludselig bliver denne trang til at sammenligne et reelt aktiv.

Vi kan tage magt og styrke fra konkurrenterne ved at se os selv i dem på en positiv måde. Tænk på de udfordringer, de står over for og overvinder, og med dette kan du se udfordringerne i dit eget liv, og hvordan du kan overvinde disse udfordringer. Lad være med at sammenligne dig selv med andre fægtere, og begynd at finde inspiration i andre fægtere, der hjælper dig til at blive den bedste udgave af dig selv.

[Stop med at sammenligne dig selv med andre fægtere: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fægtning/1003042568.html ]