Sådan oprettes Moment i tilbagesving
1
Adresse bolden med fødderne lidt bredere end dine skuldre , så en linje trukket mellem tæerne af dine to fødder løber parallelt med den retning, du sigter dit skud.
2
Stå så dine hofter og skuldre peger også parallel til målet linje.
3
Drej overkroppen mod din ryg skulder , roterer omkring din rygsøjle , startende med dine skuldre , og derefter lade dine hofter og knæ til at vende naturligt at imødekomme rotationen.
4
Hold din bly arm lige , samtidig med at din bageste arm til at bøje naturligt som du rotere .
5.
twist tilbage så meget som 90 grader , indtil din overkrop føles stram og du kan ikke komfortabelt vride noget længere tilbage . Det er ikke nødvendigt at tvinge dig selv til at slå en fuld 90-graders rotation , hvis du ikke kan gøre det komfortabelt, som det er vanskeligt at dreje , er et tegn på du har oprettet moment.
6
Roter hofter halvt så langt tilbage som dine skuldre , og dine knæ halvt så langt som dine hofter. Dette er det ideelle forhold for udvikling af drejningsmoment. For eksempel vil en person er i stand til at dreje de fulde 90 grader rotere hans hofter 45 grader og hans knæ ca 22 1/2 grader .
Hoteltilbud
[Sådan oprettes Moment i tilbagesving: https://da.sportsfitness.win/Sport/Golf/1003015292.html ]