Instruktioner om hvordan man Kog Nike Custom-Fit munden vagter
Water
Pot
Komfur
Tongs myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Fyld en gryde omkring 2/3 fuld med vand . Sæt gryden på komfuret og bring det i kog .
2
Grip Nike Brugerdefineret Fit munden vagt med tang og forsigtigt sænk den ned i kogende vand. Udvis forsigtighed for at undgå sprøjt det varme vand. Hold munden vagt i kogende vand i cirka 45 sekunder.
3
Fjern munden vagt med tangen og straks placere den i koldt vand i cirka tre sekunder . Du kan udfylde en plastikbeholder med koldt vand og nedsænkes munden vagt , eller blot placere den under en rindende vandhane .
4
Fjern munden vagt fra det kolde vand og hurtigt teste dens temperatur med fingrene .
5.
Placer munden vagt i munden, når det er tilstrækkeligt cool. Tryk på munden vagt med to fingre til at forsikre det støbning til dine tænder præcist.
6
bide ned på munden vagt og suge overskydende vand til at forsikre en præcis pasform.
[Instruktioner om hvordan man Kog Nike Custom-Fit munden vagter: https://da.sportsfitness.win/Sport/Sport-Beklædning-Gear/1003017079.html ]