Hvordan kan jeg Kog et talerør for Fitting
Mouth vagt
gryde
Vand
Madlavning tænger
Show flere Instruktioner
Forbered Tandbeskytter
1
Vask munden vagt med sæbe og varmt vand , for at fjerne olier , kemikalier eller snavs. Ved at rense munden vagt før kogning , kan du reducere sandsynligheden for utilsigtet materiale bliver indlejret i vagten under montagen.
2
Tilføj vand nok til en gryde til fuldt ud at dykke munden vagt. Bring vandet i kog.
3
Placer munden vagt i det kogende vand , ved hjælp af en tang . Afskærmningen munden generelt nedsænket i 10 til 45 sekunder ; kontrollere de retninger , der kommer med din mund vagt for specifik timing. Dette trin giver den ydre foring af munden vagt for at blive blød og bøjelig.
4
Hent munden vagt fra det kogende vand ved hjælp af tang . Skyl munden vagt under koldt vand i et sekund eller to. Denne lille afkøling bidrager til at sikre en komfortabel montering . Hvis munden vagt er udsat for det kolde vand for længe, vil det genvinde den styrke og kræver en anden runde i det kogende vand .
5.
Hold munden vagt i fingrene. Hvis det er for varmt til at holde , skal du placere munden vagt på en ren overflade , og vent et par sekunder, så prøv igen. Dette hjælper med at sikre du ikke vil brænde din mund under montagen.
Montering af Mouth Guard
6
Placer munden vagt i munden , som bringer rillerne med din top tænder og bide helt ned ved hjælp af moderat tryk . Bider ikke hele vejen gennem munden vagt. Vagten mund vil komprimere og kunne i første omgang være ubehageligt varm ; munden vagt bør ikke være så varm, at den brænder dit tandkød .
7.
Hold din kæbe lukket i 60 sekunder, mens munden vagt køler og størkner. I løbet af denne tid , kan du bruge dine fingre til at trykke på ydersiden af dine læber og kinder mod munden vagt for at sikre en god pasform mod tænderne .
8
Åbn munden og fjerne munden vagt , og skyl det under koldt vand for at sikre, at det er fuldt afkølet .
9.
Placer munden vagt tilbage i munden for at sikre, at du har en behagelig pasform . Hvis munden vagt ikke passer ordentligt, kortvarigt returnere den til det kogende vand og gentage tilpasningsprocessen.
Hoteltilbud
[Hvordan kan jeg Kog et talerør for Fitting: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003035676.html ]