coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsChallenge 2020 - Mød Courtney Granger
Wiggle Challenge-ambassadør Courtney Granger viger aldrig tilbage fra en udfordring. På kun to år siden hun begyndte at cykle, har hun konkurreret i tidskørsler, kvalificeret sig som Breeze ride-leder og forelsket sig i triatlon.
Vi er stolte af at støtte Courtney i år i hendes triatlonudfordringer. Her er lidt mere om hende.
Mød vores andre udfordrere
Udfordring 2020 - Mød Matt Hooper
Mit navn er Courtney. Jeg er 27 år og arbejder som sygeplejerske i NHS.
Jeg greb chancen for at være en del af Wiggle Challenge-kampagnen, fordi jeg vil vise folk, at alle i alle aldre kan prøve at cykle eller triatlon, og at du ikke behøver en masse smart udstyr for at deltage i begivenheder. Selvom jeg bare kan inspirere en anden person til at prøve et triatlon eller stige på deres cykel, er det en sejr for mig.
Gennem hele skolen og sjette klasse var jeg slet ikke sporty, og jeg kunne ikke tænke mig noget værre end gymnastik. Min introduktion til træning kom takket være en knæskade. Jeg begyndte at arbejde med en personlig træner og kastede mig ud i fitnesscentret. Jeg elskede, hvordan jeg blev stærkere og opbyggede muskler for at holde mit knæ i skak.
Jeg blev fokuseret på vægttab, udseende og at øge den vægt, jeg kunne løfte. Det var ikke specielt sundt ved siden af mit stressende job, men jeg elskede, hvordan det føltes at træne og være mere sund.
Jeg begyndte at cykle for to år siden med min bror, og jeg elskede det! Jeg kørte på en hånd-me-down-cykel og havde min brors gamle sæt på. Jeg havde det bedst og husker, at jeg var overvældet over at kunne cykle 20 miles.
Før jeg vidste af det, ville jeg søge et Ride London-velgørenhedssted i 2018 – jeg havde brug for et mål at sigte efter og naturligvis elske en udfordring. Jeg købte et billigt cykelstel, som min bror dygtigt byggede op til den pålidelige landevejscykel, som jeg stadig kører på i dag.
Men lige så meget som jeg elsker at cykle og fitnesscentret, så det ikke ud til at fylde det 'hul', jeg havde, og efter udfordringen med Ride London ville jeg blive ved med at presse mig selv for at se, hvad jeg var i stand til. Triatlon var det oplagte næste skridt.
I 2019 foreslog min ven Leila at slutte sig til hende for at gennemføre Hanningfield Triathlon. To små problemer dog - jeg løb eller svømmede ikke!
Heldigvis fandt jeg med det støttenetværk, jeg havde opbygget gennem cykling, et væld af erfaringer, jeg kunne trække på, samt masser af træningskammerater.
Jeg ville ikke være, hvor jeg er uden den enorme mængde støtte og råd, jeg får fra mine venner og mennesker omkring mig, og jeg ville elske at sprede ordet og gøre folk opmærksomme på, hvad der er derude.
Hvis jeg ikke havde været til en informationsaften i en lokal cykelbutik, ville jeg aldrig have taget den første gruppetur. Uden den første gruppetur ville jeg ikke have mit supportteam. endsige en fed vennegruppe, der altid er klar til en cafécykeltur og en snak. Jeg lærte størstedelen af mine cykelfærdigheder gennem dem, og vi deler endda kit.
Jeg fandt også løbe- og svømmekammerater gennem mit lille netværk af aktive kvinder. Jeg ville elske, at flere mennesker havde chancen for at opleve dette.
Hanningfield Tri fik mig hooked, og jeg har endelig fundet min 'ting'. Jeg elsker variationen og venligheden i triatlonverdenen. Plus, når du træner til tre sportsgrene, keder du dig aldrig.
Men cyklen er min første kærlighed, og jeg er nu en fuldt uddannet Breeze Ride Leader i Essex, så jeg kan dele kærligheden og hjælpe nye damer med at komme ind i cykling.
Jeg elsker den frihed, cykling giver mig, og jeg har også nydt at udnytte mulighederne for at prøve racerløb for nylig.
Siden jeg startede denne triatlon- og cykelrejse, har jeg tabt mig over en sten i vægt og har været den lykkeligste, jeg har været i et stykke tid.
Dermed ikke sagt, at det hele er nemt. Sociale medier kan være lidt af et højdepunkt, hvor du ser alle de polerede og glamourøse sider af sport. I virkeligheden består træning normalt af alarmer kl. 05.00, gråd efter at have kæmpet gennem en session og nogle gange bare at mærke bukser. Men der er ikke noget bedre end at nå dit mål eller opnå noget, du ikke troede var muligt.
Træning er ikke bare succeser, men masser af fejl og at komme op igen, men med den rigtige støtte kan du opnå alle mulige slags!
Courtney's 2020 Triathlon Challenges
- Tag ti minutter fra min tid i 2019 på Hanningfield Sprint Triathlon. Dette var mit første trio nogensinde, og jeg gennemførte det på 1 time og 51 minutter, men jeg nåede aldrig at deltage i en anden begivenhed på grund af en skade.
- Fuldfør et olympisk triatlon, hvilket betyder, at jeg skal opbygge min kondition og udholdenhed.
- Fuldfør Ride London på under seks timer. Vejret var forfærdeligt for mit første forsøg i 2018 - jeg var gennemblødt, jeg var en uerfaren cyklist, og jeg kom til skade ved 88 miles. Det vil jeg gerne forbedre!
- Fuldfør Swim Serpentine. Jeg kunne kun svømme 500m meget langsomt brystsvømning, da jeg startede. Plus, hvem er ikke efter en klassikermedalje?
- Fortsæt med at konkurrere i tidskørsler. Jeg plejede bare at sidde i bilen, da jeg tog min bror med til at konkurrere. Nu elsker jeg det - det er en fantastisk fitnessmarkør og en sjov måde at presse mig selv på.
- Før 20 Breeze-ture gennem året. Jeg elsker at være leder af Breeze-turen og se flere nye ansigter ude at cykle hver gang.
Følg Courtney
[Challenge 2020 - Mød Courtney Granger: https://da.sportsfitness.win/Sport/Triathlon/1003054716.html ]