Tips til at gøre flere pirouetter i pointe sko

Den pirouette er en smuk og udfordrende træk i ballet . Det kræver perfekt balance , hurtighed og smidighed. Den balletdanser skal praksis i lang tid for at opnå den hastighed og styrke , det tager at udføre flere pirouetter . I begyndelsen af ​​1800'erne blev den pointe sko skabt , og det giver dansere at tænde deres tæer i stedet for kugler af deres fødder. Balance

Det vigtigste aspekt af at gøre flere pirouetter i Pointe sko er at opnå den rette balance. Pointe sko tvinger balletdanser til at stå helt på hendes tæer . At opnå den rette balance er afgørende for at holde balletdanser dreje en gang årsskiftet er startet. Når man spinde en top, skal det være lige på sin rotationsakse til at opnå en lang og afbalanceret tur. Det samme gælder for balletdanser : bunden af ​​danser , herunder ben og hofter, skal være stærk for at understøtte svinget. Så den rette balance kan opnås.
Spotting

Når du begynder du tænder, skal du forbliver afbalanceret. Men du kan få svimmel fra spinning. Du har to muligheder for at reducere denne effekt. Først, kan du holde dit hoved lige op og se på en plet i loftet. For det andet, kan du spotte bestemte personer eller et bestemt område i publikum . Som du tænder i pirouette , væk fra publikum, kan du snap dit hoved rundt, før din krop gør en fuld rotation og ser tilbage på det pågældende sted, du har valgt. Dette vil holde dig fra at få svimmel .
Fjerde vs femteplads

Når du tænder i en pirouette , det kræver en vis mængde af momentum. Det er bedst at starte ud at øve med den femte position , som begynder med den ene fod lige foran den anden med dine fødder rørende. Det giver mindre momentum end de mere vanskelige fjerde position , der kræver, at du sætte den ene fod omkring 12 inches foran foden på jorden. Men at starte din pirouette fra femte position vil give dig mulighed for at øve din balance og bevægelse. Når du har styr på disse, kan du gå videre til den mere veltalende og udfordrende fjerde position .
Spinning

For at gøre flere pirouetter , skal du være i stand til at holde bevægelse . Det betyder, at du ikke kan miste balancen eller hastighed. For at holde bevæger sig i pirouette , skal du være i stand til at holde din krop så lige som muligt på rotationsaksen . For at opnå dette , løft din krop og bringe dine arme , så alle kroppens vægt hviler på rotationsaksen . Dette vil øge din hastighed og holde dig i bevægelse , som du forsøger mangfoldige tricks .
Hoteltilbud
[Tips til at gøre flere pirouetter i pointe sko: https://da.sportsfitness.win/Sport/andre-sportsgrene/1003016008.html ]