Tips til at kontrollere din opdrift

God opdrift er en vital komponent i enhver dykkers færdighedssæt. Her er nogle af vores bedste tips til at kontrollere din opdrift.

Din lavtrykspumpe er ikke en elevatorknap

En af mine venner brugte engang en meget god sætning, minde sine elever om, at en BCD/lavtrykspumpe ikke er en elevatorknap.

Funktionen af ​​din BCD er at få dig til at flyde neutralt i vandet. Så du vil kompensere for de vægte, du har på, ved at tilføje luft til din BCD. Ved at gøre dette ønsker du at skabe en situation, hvor du praktisk talt føler dig vægtløs i vandet. På samme tid, , det er vigtigt ikke at puste din BCD for meget op - dette kan få dig til at føle dig ustabil og for flydende eller let under dit dyk.

Ved at gøre dig selv neutralt flydende eller næsten vægtløs i vandet - opnået ved at tilføje en lille smule luft til din BCD - kan du bruge dine finner og kraftige lårmuskler til at bevæge dig gennem vandet.

Ideelt set du skal kun bruge din BCD i nogle få situationer:når du stiger op, når du går ned, når du bevæger dig fra en dybde til en anden og for at holde dig flydende, når du er på overfladen.

Vælg de rigtige vægte

Din opdrift er tæt forbundet med mængden af ​​vægte, du bruger. Folk tror nogle gange, at det er bedre at være overvægtig, da det hjælper dig med at komme lettere ned. Og selvom dette argument lyder logisk, det er ikke altid sandt. Når du er overvægtig, vægten har en tendens til at trække den nederste del af din krop ned. For at kompensere for dette skal du sætte mere luft ind i din BCD for at opnå en neutralt flydende position, får din torso til at rejse sig.

Selvom du måske opnår en tilstand af at være 'vægtløs i vandet, ' din krops position er ikke længere strømlinet. I stedet for at bevæge sig gennem vandet i en vandret position med et lille stødområde (dit hoved og skuldre), du skubber nu gennem vandet med hele din krop. Dette fører til det modsatte af den ønskede effekt, da du ender med at bruge meget mere energi på at bevæge dig, hvilket igen får dig til at indtage meget mere luft under dit dyk.

Øv åndedrætskontrol

Vi bruger sjældent vores fulde lungekapacitet, når vi er på overfladen. At praktisere meditation og yoga lærer os at trække vejret dybere og langsommere. Et lignende vejrtrækningsmønster bør følges ved dykning. Tag langsomt, dybe og kontinuerlige vejrtrækninger. Dette bremser dit sind og dine bevægelser og hjælper dig med at spare på luften. Det hjælper også på din opdrift. Når du trækker vejret dybt ind og fylder dine lunger til deres fulde kapacitet, du vil mærke din krop blive lettere og bemærke, at du langsomt stiger op i vandsøjlen uden at skulle bevæge dine finner eller arme for at gøre det. Hvis du så puster ud, du vil mærke din krop bevæge sig nedad på samme måde.

Normal vejrtrækning, som vi er vant til på overfladen, er ikke nok til at skabe denne effekt. Du skal trække vejret dybt nok, så dine lunger udvider sig og skaber en luftlomme, der ligner en fisks svømmeblære. Træk vejret så dybt du kan for bedst at mærke denne effekt. Når du vil bruge din åndedrætskontrol til at sænke dig ned i vandet, skal du udånde al luften i lungerne – noget vi meget sjældent finder os selv i at gøre på landjorden.

Faktorer, der påvirker opdrift

Kropsvægt: Større kroppe (på grund af enten muskel- eller fedtvæv) kræver mere vægt.

Våddragt: Mængden af ​​vægt, du har brug for, afhænger af din eksponeringsdragt. Tykkere og nyere dragter kræver mere vægt. Neopren injiceres med mikroluftbobler. Tykkere dragter har flere af disse bobler, til gengæld gør dig mere flydende. Boblerne i nyere dragter er større, da de ikke har været udsat for det tryk, der til sidst komprimerer dem, gør mikroboblerne mindre over tid.

Dykkersted/vand: Dykning på forskellige steder kan påvirke din opdrift. Ferskvandsmiljøer kræver færre vægte end saltvand. Saltpartiklerne i vandet gør hver liter tungere, kræver, at du fortrænger mere vand for at opnå neutral opdrift. Det opnår du ved at tilføje mere vægt.

Dybde: Når du går dybere, der er to ting, der påvirker din opdrift. For det første, det øgede tryk får mikroboblerne i din eksponeringsdragt til at komprimere – hvilket gør både dig og din dragt mindre flydende. For det andet luften i din BCD komprimeres under tryk, kræver, at du tilføjer mere luft for at blive neutralt flydende i dybden. Når du vender tilbage til en lavere dybde, skal du fjerne noget luft igen for at kompensere for udvidelsen af ​​luften.

Erfaring: Opdrift er ikke en eksakt videnskab. Ingen kan fortælle dig præcis, hvor meget luft du skal putte i din BCD for at gøre dig neutralt flydende. Det er i høj grad en følelse og en følelse, som du udvikler ved at dykke oftere og få mere erfaring i den magiske undervandsverden.

[Tips til at kontrollere din opdrift: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003043093.html ]