Hvad er nogle gode træning for unge quarterbacks

? Quarterback er den mest udfordrende stilling på et fodboldhold og velsagtens den hårdeste at spille i alle sportsgrene . Kombinationen af viden og færdigheder der kræves gør det bydende nødvendigt , at unge håbefulde begynde et passende uddannelsesprogram tidligt. Ud over at styrke og konditionering , bør en quarterback specifikt arbejde på at udvikle sit fodarbejde , gribestyrke og præcision i fremstilling kast. Et solidt fundament af færdigheder , der er fastlagt tidligt giver unge quarterbacks den bedste chance for at lykkes på positionen ved højere niveauer af konkurrence . Conditioning

Dommen er stadig ude om, hvor anstrengende en vægt løft program , hvis nogen overhovedet , bør en ung quarterback foretage mens hans krop stadig vokser . Vægttræning har længe været obligatorisk med high school trænere , men for spillere før gymnasiet, det falder til den forælder at afgøre, hvor meget er for meget. Den nederste linje er, at en quarterback skal være mobil , stærk og hurtig til at kunne spille den position. På unge alder , kan fokus på regelmæssig udendørs aktivitet være at foretrække frem træningsøvelser .
Footwork

quarterback skal have hurtige fødder til at fuldføre standard tre- , fem og syv- trins slip for at smide en pass. Stillingen kræver også indviklede bevæger sig, når udfører forfalskninger og afleveringer til running backs . Specifikke træning for at forbedre fod hastighed og koordinering på de unge niveau ville omfatte fodbold, hoppe reb og de traditionelle dæk og reb øvelser normalt er forbundet med fodbold. En kyndig coach kan se en quarterback går gennem hans gangarter og tilbyde forslag til, hvordan man kan forbedre fod placering.
Arm styrke

Mere end noget , en quarterback anses for at være en kaste position. Trænere og forældre bør begynde at få de unge arme i form tidligt med øvelser som en kontrolleret version af " fangst ". For at gøre dette , stå 10 meter fra hinanden. Har quarterback levere teknisk korrekte gennemløb på denne afstand , og sørg for at han roterer hans hofter og følger igennem efter kast med rette form . Efter et bestemt antal kast på denne afstand , modtageren har flytte ud til 15 yards og gentag processen . Gøre det igen ved 20 yards.
Nøjagtighed

quarterback med en raket arm og frygtelige mål er ikke meget af en quarterback på alle. Precision kaste øvelser bør indarbejdes i uddannelsen processen tidligt. En metode er at etablere stationære mål for piedestaler i varierende afstande og har den unge quarterback banke dem ud med kast. En anden er at rigge et dæk på et reb. Sæt den i bevægelse swingende og lad ham prøve at kaste en fodbold gennem det åbne center på forskellige afstande.
Hoteltilbud
[Hvad er nogle gode træning for unge quarterbacks: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027966.html ]