Guide til at sætte på fodbold Pads

Tusindvis af amerikanere spille fodbold . Millioner se det på TV --- Super Bowl er nationens mest sete tv-begivenhed --- og børn så unge som 4 spille på kvarterets teams. Det er vigtigt, at både unge og voksne er ordentligt beskyttet med polstring og andet udstyr. Med tiden vil de polstring, hjelm , sko og jersey føles som et sekund , beskyttende hud. Ting du skal
fodbold bukser
knæ, hofte , lår haleben , balder eller skinnebensbeskyttere puder
Girdle
T-shirt
Skulderpuder myHotelVideo.com: Vis mere vejledning
Nedre Krop Pads
1

Undersøg fodbold bukser til at få en idé om , hvor polstringen vil gå , når bukserne er slidte.
2

Sæt de puder i passende lommer inde i bukser og snap lommer lukket. På et barn , bør lommer til lavere kroppens puder alle skal indgå i de bukser, som dækker låret, skinneben , hofte og balder. På en voksen , er pad lommer syet ind i både bukser og en separat beklædningsgenstand , Bæltet .
3

Sæt voksen benbeskyttere i lommerne inde i bukserne benet , der dækker knæet . Sørg for, at puden er indsat buede side opad. Snap lomme lukket.
Girdle
4

Into den voksne bælte beklædningsgenstand , indsætte hoftepuderne ind i siden , hoftepuden lomme. Snap det lukket . Det er nemmere at pad bæltet , før du lægger den på .
5.

Sæt lår puder i bæltet , buede side opad. En lille mængde af puden kan rage over toppen af ​​lommen , men fastgør dem uanset.
6

Indsæt hoftepuderne i bæltet side lomme , buede side ud . Snap lommen lukket. Sæt halebenet puden ind i lommen på bagsiden af ​​bæltet , buede side ud . Snap lomme lukket.
7.

Træk på bæltet . Sørg for, at elektroderne er placeret korrekt, og dækker de relevante kropsdele. Haleben og hoftepuder bør ikke stige højere end taljen. Puderne bør heller ikke klemme .

Overkrop Pads
8

sat på en t-shirt eller andet letvægts skjorte er egnet til at bære under de skulderpuder . Skjorten vil beskytte huden mod gnidning.
9.

Træk puder på ned over hovedet , og derefter sikret med remme foran brystet og under armhulerne . Vent, indtil du er på banen for at sætte på skulderpuder . De er for omfangsrigt til komfortabel rejse.
10

Run øvelser for at sikre, puder er sikker, men ikke så stramt , at de griber ind leg og komfort.


[Guide til at sætte på fodbold Pads: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003028045.html ]