Hvordan man kan overvinde din frygt for Tackling i fodbold og komme til skade

Fodbold er hurtigt fortrænge baseball som Amerikas foretrukne tidsfordriv . Super Bowl , for eksempel, er den højeste sete sportsbegivenhed i USA og i 2009 blev den mest sete sportsbegivenhed på rekord, med tæt på 100 millioner seere. Som tv-dækningen sprænger de store hits og fodbold herlighed på populære sportsgrene kanaler som ESPN og Fox Sports , er flere mennesker agte opkaldet til snøre deres klamper og spænde deres trædepuder. I gennemsnit mere end 1 million drenge spiller high school fodbold , hvilket gør det til det mest deltog high school sport i nationen. Bliv en elev af spillet og praktisere god teknik , så ofte du kan for at hjælpe dig med at undgå skader og overvinde din frygt for at tackle . Ting du skal Salg Helmet
bukser med ben puder
Skulderpuder
Mouth vagt
Athletic supporter med kop myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Lær den korrekte håndtering teknik. Når tackle nogen , komme i fordelingen stilling med knæene bøjet , øjne op og skulderpuder ned . Tag et skridt og drive din modsatte skulder i brystet på din modstander, mens du sætte dit ansigt på bolden, skyde dine hænder igennem og snuppe spillerens trøje . Må ikke nogensinde ænder dit hoved og føre med spidsen af ​​hjelmen , når tackle .
2

Hit tackle dummies , før de indleder en reel modstander. Hitting noget, der ikke slår igen gør det meget lettere at lære korrekt teknik , og samtidig styrke din selvtillid at tackle .
3

Øv alle indledende Håndtering øvelser med halv hastighed , og sørg for du er tæt på den person, du forsøger at løse , med til at reducere effekten af ​​hver hit.
4

praksis tackle med spillere af samme størrelse og aggression niveauer i første omgang at opbygge din tillid gradvist og reducere chance for skade , mens du lære den korrekte teknik.
5

Undersøgelse og se videoer af gode tacklers i aktion for at forstå de teknikker , de anvender .


[Hvordan man kan overvinde din frygt for Tackling i fodbold og komme til skade: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003028017.html ]