tuderi i fodbold:Sådan perfektionerer du din teknik

I fodbold, ingen færdigheder er vigtigere end nogen anden - i hvert fald i en træners øjne. Men der er næppe tvivl om, at fans elsker evnen til at score mål. I mange tilfælde, denne færdighed er instinktiv. Men for at perfektionere det, du skal lægge timerne på træningsbanen. Og du skal arbejde på din teknik.

For at hjælpe dig med at perfektionere dine egne skydefærdigheder, vi har sammensat en liste med tips. Sæt dem i praksis, og din egen evne til at ramme nettet bør forbedres over tid.

Generelle skydetips

Gå efter magt

Selvfølgelig, der vil være tidspunkter, hvor finesse er den bedste fremgangsmåde. Men når du er i tvivl, sørg for at slå bolden rigtigt og hårdt. Power efterlader ofte en målmand hjælpeløs, selvom sigtet er lidt væk. Arbejd på at forbinde med bolden på den rigtige måde for at forbedre kraften i dine skud. Ret ofte, en god teknik er vigtigere end et stærkt sparkende ben.

Øv en-til-én

På træningsbanen, mål er nemme at score, når kun målmanden står mellem dig og herligheden. Men i kampens hede, nerver og ubeslutsomhed sniger sig ind. Enhver angriber vil fortælle dig, at et sundt en-til-en scoringsforhold er afgørende for en succesfuld karriere - så du bør arbejde på din utrætteligt. Øv disse situationer hver dag i træningen. Ideelt set at glide bolden forbi en fremrykkende målmand burde være instinktivt.

Se fodbold

Sørg for, at du ser en masse professionel fodbold. Hold særligt øje med angriberne. Se hvordan de bevæger sig, hvordan de kommer i gode scoringspositioner og hvordan de slår bolden. Hvis du har en favorit angriber, studere ham eller hende ved enhver lejlighed. Og hvis du har brug for det, kopiere deres spillestil.

Øv nøjagtighed

Slå bolden hårdt og præcist, og du vil score ni gange ud af 10. Selvfølgelig, det er lettere sagt end gjort, men at arbejde på nøjagtighed vil hjælpe dig med at opnå store ting. Du kan gøre dette på træningsbanen med en mobil af høj kvalitet og et målnet - som kan fastgøres til ethvert standardsæt af målstolper. Du har mindst to klart definerede og relativt små mål at sigte mod, som skulle hjælpe dig med at finpudse din nøjagtighed over tid. Der er også et målark, der blokerer hele målet bortset fra et lille område ved hvert hjørne.

Pres dig selv

Bliv aldrig fortrolig med en bestemt øvelse eller skydeafstand. Når du først har styr på noget, se efter noget andet, der vil strække dine evner og fortsætte din læring. Øvelse gør mester. Brug vores skydemål til at forbedre din nøjagtighed.

Egenskaber ved en god skydeteknik

Hver gang du er på træningsbanen, tænk på følgende egenskaber ved skydeteknik. Hvis du kan mestre dem alle, vil du opdage, at din evne stiger eksponentielt over tid.

En robust plantet fod — Prøv at plante din stående fod omkring 18 tommer fra bolden. Hold foden fladt på jorden, og bøj dit knæ, mens du bringer din sparkefod ned. En stabil plantet fod er afgørende for at skyde i fodbold.

En fleksibel ramme - I de fleste tilfælde, du bliver nødt til at bruge hele din krop til at afgive et dræberskud. Du bruger ikke kun begge ben, du bruger begge arme og din overkrop til balance. Dette kræver et niveau af styrke og fleksibilitet, som du kan forbedre over tid med forskellige genstande af styrke- og konditionsudstyr.

Den korrekte kropsposition - For en drevet, kraftigt skud, du bliver nødt til at få din krop over bolden. For et finesseskud med sving, Du skal normalt læne dig lidt tilbage og bruge dine arme til balance.

Tip: Jo længere du læner dig tilbage, når du slår bolden, jo højere vil det gå. Hvis du forsøger at drive et skud under målmanden, hold dit sparkende ben lige og læn dig lidt over bolden.

Opfølgning — Opfølgning er afgørende for alle former for skydning i fodbold. I stedet for at prøve at sparke bolden, du burde sparke "gennem" det. Sparkebevægelsen skal fortsætte, efter at bolden er blevet ramt for at sikre en jævn, kontrolleret spark. En fantastisk opfølgningsteknik kan også hjælpe dig med at forbedre din skydepræcision.

Måske får du den bedst mulige coaching, men hvis du ikke lægger timerne på træningsbanen, det hele kunne være for ingenting. Øv... øv... øv. Det gør mester!


[tuderi i fodbold:Sådan perfektionerer du din teknik: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040306.html ]