Sådan Kast et perfekt indlæg

Hvis du er en person , der elsker fodbold, kaste den perfekte touchdown pass har sandsynligvis været en fantasi , så længe du kan huske . Konkurrencen om quarterback position er hård , men, og denne fantasi kan aldrig gå i opfyldelse, men lad det ikke stoppe dig fra at udnytte dit talent for at smide den perfekte pass. Med en forståelse af den grundlæggende teknik og en masse praksis , kan den iboende tilfredshed smide den perfekte pasning stadig være tilgængelige for dig. Ting du skal
forordningen størrelse fodbold
Vis yderligere vejledning
Instruktioner:
1

Vær selvsikker. Den første regel for en quarterback er at opretholde hans tillid. Terry Bradshaw , en tidligere quarterback for Pittsburgh Steelers , engang sarkastisk : "Hvad er det værste der kan ske for en quarterback ? Han mister sin tillid. " Forbliv rolig og cool- ledes på alle tidspunkter og fokusere på opgaven ved hånden - . Smide den perfekte pasning
2

Få et greb. Hvis du ønsker at smide den perfekte aflevering , vil du ønsker at perfektionere en aerodynamisk spiral . Det starter med dit greb . Wrap din hånd, så det passer sikkert rundt om bolden . Hold bolden med fingerspidserne. Placer din langfinger og tommelfinger omkring bunden fjerdedel af bolden , der sikrer din ringfinger og lillefinger er gribende det snøret søm .
3

Tag en holdning. Square din skuldre, peger skulderen modsat din kastearm mod din påtænkte modtager. Spred dine fødder fra hinanden holde dine knæ let bøjet . At have en stærk arm er nyttigt i at smide den perfekte aflevering , men det er hele kroppen arbejder sammen , der gør det arbejde. Brug begge hænder til at holde fodbold sikkert til dit bryst , mens du scanner feltet for dit åbne receiver . I et spil situation, er det din opgave at sikre, at fodbold når den tilsigtede punkt modtagelse. Det betyder, at kaste bolden præcist til , hvor modtageren vil være i henhold til stykket. Nøjagtigt måle denne afstand og kaste bolden på det rigtige hastighed og med den rigtige mængde af " lift" er alle en del af den perfekte pass.
4

Eyeball din bestemt receiver som du løfter din kaste arm og cock det tilbage til en 90 graders vinkel. Hold bolden parallelt med jorden . Med din kaste hånd sikkert rundt om bolden , gå frem med den modsatte fod til din kaste hånd som du slipper bolden i retning af din modtager. Hvis du vil tilføje hastighed , skal du bruge styrken i både din øverste og nederste del af kroppen , der slynger kuglen væk fra dig. Thrust din albue i en nedadgående bevægelse for at øge momentum.
5

Roter tommelfingeren i en nedadgående bevægelse, som du følger igennem . Dette hjælper frigive fodbold i en stram spiral , skære gennem luften som en kugle. Bolden skal roll off dine fingre , din pegefinger er den sidste til at røre bolden, som den sejler jævnt mod det påtænkte sted for modtagelsen .
Hoteltilbud
[Sådan Kast et perfekt indlæg: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027855.html ]