Sådan Kast en Long Toss

Den dybe pass - en lang bold - er en fodbold spiller, der kan ændre løbet af et spil. En lang aflevering , der sejler i en perfekt bue og lander i en modtager greb bag forsvaret demoralizes en modstander. Instruktioner
1

Grip fodbold i din kaste hånd . Juster din Pinkie , ring og langfinger på snørebånd i fodbold med tommel-og pegefinger gribende det punkt i bolden.
2

Hold bolden skulder høj , og sørg for punkter i bolden er lodret. Dine albuer skal være gemt i tæt på din krop og din hage skal pege mod din fremad skulder .
3

Brug din frie hånd til at dække den side af bolden ikke bliver grebet af din kaste hånd . Dette fungerer som en balance til at sætte din kaste bevægelse. Tag en skulder-bredde holdning med knæene bøjet , og pege din bly fod i retning af din modtager , men holde dine øjne på det område, hvor din holdkammerat ledes , ikke på modtageren selv.
4

Cock din arm tilbage og ændre din ikke- kaste skulder mod målet . Tag et skridt fremad , sænke dit kaste skulder, plante din bly fod , vippe bolden omkring 45 grader og smide det under fuld roterer din kaste skulder. Nøglen til at opnå lift og afstand på bolden vippe bolden og sænke kaste skulder. Det giver en naturlig bue til din kastebevægelse , så bolden til at sejle længere. Følg igennem hele vejen, indtil dit kaste hånd rører din modsatte hofte og tommel point nedad.
Hoteltilbud
[Sådan Kast en Long Toss: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003027951.html ]