Træd over taske

Formål

At arbejde med koordinering, smidighed, og feltbevidsthed.

Opsætning

• Opsæt 5 agilitytasker med ca. 2-3 yards mellemrum.
• Du vil også gerne opsætte 2 kegler omkring 7 yards væk fra hver ende af rækken af ​​poser, med en træner med en spand fodbolde i midten.
• Spillere vil også danne en linje i hver ende af poserne - se illustrationen nedenfor for reference.

Udførelse

1. Skiftende én ad gangen, spillerne vil spurte gennem poserne, så plant, og vende op ad banen mod træneren.
2. De vil så spurte forbi keglen, søger at modtage en aflevering fra træneren.

Coaching tips

• Læg vægt på høje knæ og hurtige fødder!

[Træd over taske: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039711.html ]