Hvad er formålet og Funktion af forstrækning

? Hamstrings er senerne på bagsiden af ​​thighs.They forbinder forstrækning muskler på ryggen af ​​lårene til skinneben og lægben knogler i underbenet . Disse muskler er kendt som forstrækning muskler , selv om udtrykket " forstrækning " er undertiden fejlagtigt bruges til at henvise til både sener og muskler . Fleksion

Den vigtigste funktion af forstrækning er at hjælpe flex knæet, både som en isoleret øvelse og under aktiviteter såsom at gå eller løbeture.
Extension hoteltilbud

Når låret flyttes bagud , forstrækning hjælper forlænge hoften korrekt.
er særligt vigtige Løb

hamstrings under løb , hoppe og gå, som de hjælper med at kontrollere bevægelsen af ​​knæet under hurtige aktiviteter .

Skader

skader i hamstrings er fælles og ske, når muskel strækninger uden for dens evne eller anstrengt eller revet . Disse skader er almindelige i sportsgrene som fodbold , løb og klatring.
Problemer

Når en hamstring er skadet , skal den person limps og oplever trykken i bagsiden af ben , sammen med hævelse og problemer med bøjning og styrke knæet .
hoteltilbud
[Hvad er formålet og Funktion af forstrækning: https://da.sportsfitness.win/Sport/vintersport/1003018089.html ]