Hvad er funktionerne af biceps femoris musklerne?

Dine ben består af snesevis af muskler. Nogle af disse muskler er lange og smalle, andre korte og tykke. Hver hjælper dig med at gå, løb, hoppe og bøje dig ned. Bagsiden af ​​dit lår består af baglår, en gruppe af tre store muskler, hvoraf den ene er en muskel kaldet biceps femoris. Sammen med to andre muskler i baglåret, biceps femoris er involveret i store muskelbevægelser i overbenet.

Beskrivelse

Den lang- og korthovede biceps femoris muskel placeret på bagsiden af ​​låret udspringer af balderne og strækker sig til et indføringspunkt bag på knæet. Specifikt, den øvre del eller hovedet af biceps femoris starter ved den nederste ende af bagsiden af ​​bækkenet ved et punkt kaldet ischial tuberositet, nær halebenet eller halebenet. Den anden ende af musklen fastgøres til de øverste ender eller hovederne af fibula og skinneben lige under bagsiden af ​​dit knæled.

Generel funktion

Når biceps femoris-musklen trækker sig sammen, musklen forkortes, giver dig mulighed for at løfte dit ben eller bøje dit knæ. Når musklen forlænges eller strækkes, du er i stand til at strække benet væk fra din krop. Det lange hoved på biceps femoris-musklen giver dig mulighed for at forlænge dit ben, mens det korte hoved biceps femoris giver dig mulighed for at rotere dit knæ til siden og bøje dit knæ.

Ekstension og fleksion

Biceps femoris-musklen arbejder sammen med flere lår- og hoftemuskler. Hovedfunktionen af ​​denne muskel er at give dig mulighed for at forlænge dit ben og lår ved hofteleddet. Biceps femoris giver dig mulighed for at løfte dit ben op fra gulvet, at sparke en bold og enhver anden bevægelse, der kræver forlængelse af benet væk fra din krop. At løfte dit knæ kræver fleksion, initieret af en afkortning af hamstringsmusklerne, inklusive biceps femoris.

Siderotation

Din biceps femoris muskel giver dig mulighed for at dreje dit knæ væk fra kroppen mod siden. Du bruger denne muskel til at sidde overskrævs på gulvet, at udføre plie squats og at udføre bjergstillingen i yoga. At bøje dine ben og presse dine fødder sammen er gjort muligt af denne muskel, ligesom en række andre laterale rotationsfunktioner i knæet og hoften arbejder sammen.

[Hvad er funktionerne af biceps femoris musklerne?: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003046083.html ]