Hvordan man gør en Chin Chin i Cheerleading
1
Master frihed før du forsøger en hage hage . Når du er i den frihed position, vil du stå lige op med den ene fod i begge af basen hænder og det andet ben bøjet. Foden på det bøjede ben vil være op under bagsiden af din bag, hvilket gør låret kommer lige ud. Armene er lige op i en høj "V" bevægelse, som befinder sig over hovedet . De fleste topfolk udføre frihed med deres højre ben lige og venstre ben bøjet.
2
Kom i den frihed position, hvis du har styr på det .
3 < p > Tag din venstre hånd og gribe fat i din venstre fod (på bøjede ben). Bring at mund op bag dig , som om du vil gøre en skorpion , men i stedet for at placere din fod bag hovedet , trække det til side og placere den under hagen.
4
Sørg du står robust og bringe dine arme op til at danne en høj " V" over dit hoved.
hoteltilbud
[Hvordan man gør en Chin Chin i Cheerleading: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030789.html ]