Sådan koreografere en Cheerleading Rutinemæssig

Der er en række forskellige måder at koreografere en cheerleading rutine . Til tider vil coachen skabe og undervise en rutine. På andre tidspunkter, vil cheerleaders selv oprette og koreografere det. I de fleste tilfælde, men vil coachen og cheerleaders brainstorme ideer baseret på de behov , talenter og færdigheder af truppen. Yngre squads dreje væk fra potentielt farlige akrobatik , mens ældre , højt kvalificerede og erfarne hold vil fremvise deres mere vanskelige niveau stunts. Ting du skal
Chants
Grundlæggende cheerleading positioner
Cheers
Varm op tøj
Vand
Music
Coach
Konkurrencedygtige scorecard myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
koreografere en Cheerleading rutinemæssig
1

afgøre, hvilken type af rutine , du forsøger at skabe. I cheerleading , de tre hovedtyper af rutiner er hurraråb , sang og dans. De kan dele nogle lignende bevægelser, men hver rutine har en markant anderledes stil .
2

Varm op før du starter nogen cheerleading rutine. Gå eller jogge let i 5 til 10 minutter. Dette får kredsløbssygdomme flydende og reducerer risikoen for skader.
3

Stretch for at undgå at belaste nogen muskler. Nogle fælles hold strækninger omfatter forstrækning , quadriceps , skuldre, kalv , kano stretch (med to personer) og ryg arm elevatorer. Husk at trække vejret , mens du strække.
4

Gennemgå grundlæggende udgør. Cheerleading er om at bruge din krop til at sende en besked til mængden. Dette sker først og fremmest gennem den måde cheerleader bruger hendes arme , hofter, hoved og ben. Adskillige udgør anvendes i stort set alle rutiner. Læring og gennemgå disse grundlæggende udgør er som at lære og gennemgå cheerleading sprog.
5.

Tilføj i bestemte stunts , chants og flytter at personliggøre rutinen. Hvis du opretter en rutine for en pep rally , kan du ønsker at inkludere flere tilråb til publikum til at råbe sammen med. Hvis du opretter en rutine for en fodboldkamp , vil du ønsker at forberede jubel og udvikle et halftime show . Hvis du indtaster en cheerleading konkurrence , vil du ønsker at inkludere vanskelige stunts og bevægelser, der vil score din hold det maksimale antal point .
Hoteltilbud
[Sådan koreografere en Cheerleading Rutinemæssig: https://da.sportsfitness.win/Team-Spirit/Cheerleading/1003030869.html ]