Sådan Hit Med en Fungo Bat
Pose Baseballs
Fungo bat
Baseball ( eller stor ) felt
Vis Flere Instruktioner
1
Vælg et bat til dine behov . Fungo flagermus er lettere end almindelige baseballbat og kommer i metal og træ sorter. Ideen er at finde et bat, at du kan svinge flere gange uden at blive træt . Hertil kommer, vælge en med et komfortabelt greb for at undgå vabler.
2
Placer din bat på ryggen skulder og kaste baseball op med din forreste hånd . Toss bolden højt og langt nok væk fra kroppen, så du ikke bliver fast. Grib håndtaget med den frie hånd bringe bat tilbage et par inches. Hit flyve bolde i skulderhøjde , Grounders på brystet niveau og linie drev i hoftehøjde .
3
Se baseball som værende opdelt vandret. Under praksis , tager sigte på den nederste halvdel , når du ønsker at tilføje nogle loft til din flue bolde. Omvendt sigter mod toppen af baseball , når den rammer jordforbindelse .
4
Lad bat gør alt arbejdet og slappe af , når den rammer . Hvis du er en træner, du ved, hvordan spændinger kan have en negativ indflydelse på ydeevnen. For at være konsekvent , bør dit swing være sikker og fri for spændinger.
5
perfektionere dit sving . Hit hver kugle med formål og visualisere , hvor du gerne vil have det til at gå eller samle nogle spillere efter praksis for ekstra arbejde. Jo mere du rammer , jo bedre dine fungos være.
Hoteltilbud
[Sådan Hit Med en Fungo Bat: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020307.html ]