Hvordan man underviser Lille Leaguers at fange og kaste

For at spille baseball , skal en lille leaguer først være i stand til at fange en bold og kaste den . Nogle børn synes at være i stand til at gøre dette i en forholdsvis ung alder. Andre kæmper og kan aldrig lære disse grundlæggende færdigheder , men stadig fortsætte med at spille Little League bold til en årrække , hadede hvert øjeblik af oplevelsen. En god træner - eller en forståelse far eller mor vil gøre alt for at hjælpe de mindre talentfulde børn i det mindste lære at fange og kaste. Instruktioner
1

Accepter som en kendsgerning , at der er børn, der er dødsens bange for en baseball . Ingen mængde af indlæg , ydmygelse eller bestikkelse vil slette denne frygt. Lad disse børn begynde processen med at lære at fange og kaste bruge en tennisbold - og ikke boykotte dem for deres frygt.
2

Begynd med et "på den ene knæ øvelse. " Adskille to spillere med omkring syv gangarter. Have dem begge på knæ . For højrehåndede kastere , højre knæ er på jorden ; for venstrehåndede , venstre. Instruer spillerne til at kaste ved at nå bag dem og røre bolden til jorden, så at hæve deres arme og færdiggøre kastebevægelse , kastede bolden til deres partnere. At være på det ene knæ og rører jorden fremhæver de mest basale dele af kaste - det forkerte ben er plantet , armen er forlænget og bolden er kastet . Let halvdelen af ​​alle små Leaguers aldrig integrere disse elementære funktioner i deres kaste bevægelser.
3

Brug en øvelser. Øvelserne skal understrege holde tommelfingre sammen over taljen , små fingre sammen under taljen, i taljen , godt du kan. Dette placerer hænderne i den korrekte position til at stille med en bold , undgå de akavede øjeblikke, når et barn forsøger at fange bolde kastet på hans hoved med i hælene på sin handske , fordi han har sine små fingre sammen ( og forhåbentlig undgår de blodige næser samt ) . Boret kan gøres ved at have spilleren bevæge sine hænder til forskellige positioner , mens i den passende konfiguration. Så begynde at spille blødt kast med ham , varierende hvor bolden er kastet .
4

Begynd hver praksis med hver spiller gentage disse øvelser. Efter et stykke tid , vil det være tydeligt, hvilke spillere der er klar til at flytte op til rent faktisk at spille fangst , som spillere er klar til at spille fangst med en tennisbold , og hvilke spillere nødt til at bruge meget mere tid på de grundlæggende øvelser

5

Hav det sjovt med det. Forstå, at barn, der starter Little League med en uudtalt tro på, at han eller hun aldrig vil lære at kaste en baseball og lærer at gøre fordele som meget, hvis ikke mere end det "naturlige" , der kan shag fluer med de bedste af dem. I sidste ende , er virkelig målene for Little League lære nye færdigheder , med fangst og smide det mest grundlæggende, have en god tid , og få en ny grad af selvtillid.


[Hvordan man underviser Lille Leaguers at fange og kaste: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003020306.html ]