coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsKognitiv acceleration i praksis
Denne artikel blev oprindeligt postet på DanAbrahams.com. og er et gæsteindlæg på Dans blog. Læs det originale indlæg.
Dan Abrahams er en global sportspsykolog, der hjælper mennesker med at præstere højt. Dans bog "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introducerer fodboldspillere til mere banebrydende værktøjer og teknikker til at hjælpe dem med at udvikle deres drømmespil.
I et tidligere indlæg, Træning af kognition i fodbold, FA Skills Coach Dom Edwards introducerede os for den Cognitive Acceleration (CA) model, han bruger til at hjælpe unge spillere med at udvikle deres tanke- og spillefærdigheder. I denne artikel giver Dom dig en genial sessionsplan for at begynde at inkorporere CA i dine træningssessioner. Dette er anvendt sportspsykologi i aktion:
I det andet af mine indlæg omkring 'Kognitiv Acceleration'-teori vil jeg forsøge at forklare en session, jeg for nylig har leveret, med en forklaring på, hvorfor jeg brugte teknikkerne, mens jeg stræbte efter at relatere dem til CA-teori.
Jeg brugte teknikken til at udvikle den forståelse børnene har omkring angrebsleg i fodbold. Processen beskrevet nedenfor tilskyndede spillere til at bruge abstrakt tænkning gennem de stillede problemer og udfordringer.
Hvis vi tænker på de stadier af læring, der er relateret til:
Indsamling af ny information
Udfordrende indlært information og
Bekræfter information
….så er CA-tilgangen i stand til at fungere i alle 3 og kan derfor bruges til at differentiere store grupper, da forskellige opgaver kan stilles inden for gruppen.
Den følgende session håber at udfordre alle forudfattede ideer omkring angreb i fodbold (som der er mange hos små børn), men også at give ny information til nogle.
Den gruppe, jeg brugte, var en gruppe på 30 år 5 elever på en folkeskole. De har blandede evner og en varieret interesse for sport generelt. Jeg valgte denne gruppe at arbejde med for at vise, at denne tilgang også kan bruges med enhver gruppe, du har adgang til.
Det er vigtigt, at læringsresultatet deles med eleverne, i dette tilfælde var læringsresultatet;
W e EN vedr L indtjening T o:Udforsk de forskellige måder at angribe på i fodbold.
T hans jeg s B ecause:? (Jeg brugte et spørgsmålstegn her, da jeg med det samme ville skabe diskussion om, hvor mange måder der kan være at angribe på)
Sessionen er opdelt i 3 dele for at forklare processen med tilgangen...
Del 1
Organisation (inklusive progressioner)
Gruppér spillerne i 4 grupper og bed 2 grupper om at tænke over at angribe fra et bredt område og 2 grupper bedt om at tænke på at angribe centralt. Sæt scenen:Jeg vil udfordre din forståelse af angreb i fodbold.
Udfordring:Udforsk de forskellige måder, vi kan angribe i fodbold. (Hvornår og hvorfor skal man angribe på hver måde?)Lær grupperne det spil, vi vil spille;4 angribere angriber 2 forsvarere i ét mål, hvis forsvarsspillerne vinder bolden, kan de drible hen over endelinjen efter et mål. Spillere bytter roller efter 2 gange hver. (Kan bruge hænder hvis de ønsker det).
Vurdering for læringsteknikker
Hvilke forskellige måder kan du angribe i fodbold? (Tænk/parre/del) -Træner til ikke at give ros for svar, men til at opmuntre børn til at udforske deres svar praktisk.-Nogle:tænk på, når du spiller fodbold i kampe, hvordan angriber du normalt? (spillere kunne dele denne information med deres gruppe)-Bounce ideer rundt mellem forskellige grupper for at skabe diskussion.
Spørgsmål og udfordringer
Eksperimenter med dit angreb.-Hvad er fordelene ved at angribe centralt/bredt? Hvornår kan du gøre det? Skal du altid angribe?
Sessionen blev sat op på samme måde som en naturfagslektion – et problem blev stillet, og derefter fik gruppen mulighed for at ’eksperimentere’ ved at spille for at løse dette problem/imødekomme udfordringen. Et af nøgleprincipperne i videnskab er at udfordre ideer og at udvikle elevernes forståelse af et emne, og det er præcis, hvad vi forsøger at gøre her.
Som skrevet i mit tidligere indlæg er det vigtigt ikke altid blot at stille et spørgsmål og forvente et svar, men at skabe diskussion i gruppen. Dette vil føre til, at barnet får mulighed for at forklare sine ideer.
Visse sessioner kan også begynde med at introducere et element af dobbelt kognition:Bestå i hænderne og tælle antallet af afleveringer, du kan lave, uden at en tagger opsnapper. Eller når du passerer, flyt mellem to andre spillere klar til at modtage. Dette er en metode til at udvikle spillernes kognitive færdigheder gennem leg.
Stop med at prøve så hårdt 
Sæt vinde i perspektiv 
Den lyttende træner 
Den RIGTIGE betydning af fantastisk kropssprog i fodbold 
Tålmodighed, En primær formidler af succes i fodbold 
Sådan træner du med vilje 
Håndtering af en stillingsændring 
Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
De færdigheder, unge fodboldspillere VIRKELIG har brug for Del 2
Organisation (inklusive progressioner)
Giv hver gruppe individuelt deres måde at angribe (enten bredt eller centralt). De opfordres derefter til at øve sig på denne måde at angribe på i spillet og til at optage noter på en tavle. Plenum: Når du har en løsning, del dem med en anden gruppe. (Opmuntr dem til at udfordre hinandens ideer) - Byt med en gruppe, der havde en anden måde at angribe og analysere, hvad de havde skrevet, skriv på deres tavle for at sige, om du er enig eller uenig i det skrevet.
Vurdering for læringsteknikker
Hvad for dig til at tro det? Begrundelse:Meta-kognition – spørgsmål omkring tænkeprocessen. Et simpelt spørgsmål som dette betyder, at barnet nu skal tænke lidt dybere omkring, hvad det siger, men også gør dem opmærksomme på den proces, de tog for at få svaret. Hvis vi kan udvikle børn, der er selvbevidste nok til at blive selvstændige lærende, giver vi dem ejerskab over deres læreproces.
Spørgsmål og udfordringer
Coach til at stille spørgsmål:-Hvad fandt vi, da vi eksperimenterede med vores angreb?-Hvad får dig til at tro det? Kan du forklare gruppen, hvorfor du mener det? - Er der andre, der er enige eller uenige? Hvorfor?
CA-tilgangen har vist sig at udvikle abstrakte tænkere, da den giver børnene chancen for at eksperimentere med ideer i et sikkert miljø. Abstrakt tænkning hjælper barnet med at løse problemet på kreative måder, hvilket er en meget vigtig færdighed i fodbold, understøtter derfor den potentielle betydning af denne tilgang.
Gruppearbejdet her giver en potentiel kognitiv udfordring, fordi barnet måske skal støtte deres egne ideer, men også skal lytte til andre og måske endda tilbagevise disse ideer. Som træner bør vi gerne give en kognitiv udfordring, da det ikke kun betyder, at barnet er engageret i læringen, men opmuntrer dem til at bruge abstrakt tænkning (abstrakt tænkning er lidt omtalt, men vital del af fodboldpsykologien).
Del 3
Organisation (inklusive progressioner)
3v3/4v4 SSG'er -Børn deltager i 3-3-kampe for yderligere at udforske deres måde at angribe på. Nogle kan spille tilpassede spil, bruge hænder for eksempel.
Vurdering for læringsteknikker
AfL :nogle børn fungerer som trænere og deler det, de har lært, med deres gruppe, mens de spiller. Begrundelse:denne metode egner sig til CA-teori, da den giver børnene mulighed for at vise, hvad de forstår og give feedback til hinanden. Dette kunne også være knyttet til meta-kognitionsstadiet, som coachen kunne spørge; hvorfor tror du det er en styrke ved deres præstationer osv. Hvordan har din tankegang ændret sig gennem lektionen?
Spørgsmål og udfordringer
Ydeevneskala: Er din forståelse af angreb i fodbold blevet forbedret? (Skala fra 1-10), fortæl personen ved siden af dig, hvad du har lært. Afslut med en hurtig diskussion omkring, hvordan ideer kan bruges i andre sportsgrene. Voksen-tænk-højt :Identificer, at selv som voksen ikke ved vi alt om sport eller fodbold, så når du dyrker sport, prøv at tænke på den bedste måde at spille spillet på.
En af de vigtigste dele her er 'brodannelsesfasen'. Hvor børnene opmuntres til at øve sig i, hvad der er blevet lært i et lille sidespil; så at bygge bro mellem læringen fra den tidligere praksis til noget, der ligner det, de lærer at gøre.
Det sidste spørgsmål, jeg stillede gruppen, var ’Har nogens tanker ændret sig i løbet af lektionen?’ dette var et bevidst spørgsmål for at bringe gruppen tilbage til ideen om, at vores synspunkter og ideer kan ændre sig. Målet er at udvikle deres forståelse for læring.
Afslutningsvis
Forhåbentlig har det ved at læse dette indlæg genereret dine tanker omkring, hvordan du udvikler dine spillere psykologisk, især deres forståelse af potentielt komplekse opgaver. Sessionen er, i store træk, meget lig en naturfagslektion, og jeg mener, at dette er rigtig positivt, da der er store mængder, der kan/bør læres af undervisning, men der er også en stor mængde, som coaches kan dele med lærerne, når det kommer til læring og udvikling.
Jeg håber, at disse indlæg har skabt diskussion og fået dig til at reflektere over din egen coaching med dine spillere. Selvom jeg mener, at CA-tilgangen er en ekstremt effektiv måde at udfordre indlært information på, mener jeg, at den bør bruges sammen med andre metoder til coaching. Svarende til enhver form for uddannelses- eller undervisningsstil er nøglen, og derfor kan en kognitiv accelerationstilgang bedst bruges sammen med mere traditionelle coachingstile.
Jeg ville være meget interesseret i at vide, om nogen har prøvet denne tilgang, så for spørgsmål/kommentarer:@domiedwards
6 ugers træningsplan for sæsonen 
Læreplaner for coaching af fodboldbevidsthed præsenteret af spilstørrelser:4 v 4, 7 v 7, 9 v 9 til 11 v 11 
50 sjove og udviklingsmæssige coaching-sessioner for 6 til 10-årige 
Fodboldbevidsthed Aldersgruppe specifik bevidsthedsudviklingstræning udsalg Best of Soccer Awareness 
salg øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller 
udsalg Best of Amplified Soccer Training Volume 3 
Ultimate Youth Coaches Training Guide 
Taktiske tanker om udviklingen af den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 spilstørrelser 
Hurtigt spil og afslutning i og omkring boksen med 4-2-3-1 diamantangrebsopsætningen [Kognitiv acceleration i praksis: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044968.html ]