Sådan forsvarer du korrekt som et fodboldhold

Fra Træners træningslokale

Sådan forsvarer du korrekt som et hold

Kunsten at forsvare er ikke så kompleks, som nogle fodboldtrænere og -spillere frygter. Vi har ofte følt, at følgende sæt regler for, hvordan man forsvarer ordentligt, bliver overset. At bygge et hold med en klar forståelse af, hvordan man forsvarer sig ordentligt som et hold, kan være forskellen mellem succes og fiasko. Overvej det gamle ordsprog "hvis du ikke indrømmer, du kan ikke tabe”. At bygge et hold med et stærkt angreb er meget givende, når det virker, men hvad sker der, når du ikke har bolden? Eller værre, kan du ikke få bolden?

Mange populære og succesrige hold er afhængige af skarpt, skarpt afleveringsspil og bevægelser for at forstyrre deres modstanders defensive form og udnytte det skabte rum med god effekt. Denne pasningsstil er utrolig attraktiv at se og indbefatter virkelig fodboldens titel som "The Beautiful Game". Men selv denne tilsyneladende uimodståelige angrebsstil kan undertrykkes af et godt forspring, organiseret og hårdtarbejdende defensiv enhed. BPL's Chelsea er velbevandret i kunsten at forsvare som en flok og vinde bolden hurtigt tilbage, før de kontra med tempo med ødelæggende effekt.

Så hvordan gøres det effektivt?

Første ting først, forsvarere er en enhed ; rykker man op i feltet gør man det sammen og omvendt. Hvis forsvarere bevæger sig uafhængigt eller mister koncentrationen, efterlader du lommer med plads til modstandere at spille i, efterlader dig sårbar for hold at spille i bag dig, og den sidste retning, du ønsker at se som forsvarsspiller, er mod dit eget mål. Der er mange forsvarsøvelser til at arbejde med organisation og kommunikation.

Succesfulde forsvarere skal være en kompakt enhed; hvis et angreb kommer ned ad din højre side, skal du koncentrere dit forsvar til den side, og den nærmeste forsvarer bliver 1. forsvarer, når man bevæger sig ned ad linjen, bliver spillerne nummer 2, 3. og 4. forsvarere forudsat, selvfølgelig, du spiller en back 4. Bolden er den umiddelbare fare, hvis der er en modstandsspiller åben og dvælende på den modsatte fløj, er han ikke en umiddelbar fare og behøver ikke at være mandsmærket.

Forsvarsspillere 3 og 4 skal forblive opmærksomme på off-ball-løb for at holde en god balance og form. Hvis bolden bliver spillet på tværs til den modsatte side, skal forsvaret flytte deres fokus og lukke plads på den anden side, og den defensive rækkefølge ændrer sig. For at bringe dette til dine spillere på en anden måde, diskutere dette scenarie; Hvis din venstre back presser bolden i venstre side af banen, og din højre back svæver i rummet nær modstanderholdets højre kant, hvem skal udfylde den kløft mellem midterforsvareren og højre back? Det område er lige foran mål. En eller to hurtige afleveringer, og modstanderholdet er i mål på grund af det skabte hul. Hold den defensive enhed stram og kompakt i farlige områder og omkring bolden.

Hvordan får man nu bolden tilbage?

Forsvar er et spil med tålmodighed og ro. Forpligt dig ikke for meget til at vinde bolden tilbage; hvis du tager en chance og misser bolden, risikerer du at bringe dit hold i unødvendig fare, som vi nævnte før, du ønsker ikke at jage tilbage mod dit eget mål. Nu vil vi nedbryde det yderligere for at hjælpe dig med at forstå de grundlæggende regler for, hvordan du forsvarer korrekt som et hold.

Det første princip om at forsvare:Tryk/forsinkelse

Forsinke angriberen, når du har bevæget dig for at møde dem og lægge pres, bremse dem og være et objekt mellem bolden og den angribende spillers destination til enhver tid. Spilleren bliver nødt til at ændre tempo for at komme forbi dig, Vær opmærksom på temposkift og prøv at tage bolden fra dem, hvis chancen byder sig. Tag ikke en chance og spring ud i en udfordring. Denne rolle med at forsinke angrebet giver dine holdkammerater chancen for at få tal tilbage bag bolden, at omgruppere som en enhed og gå i gang med at vinde bolden tilbage.

Det andet princip:Dybde

En anden forsvarer burde være tæt på, give den forsinkende forsvarer en vis dybde. Hvis angriberen formår at slå den første forsvarer, denne forsvarsspiller kan nu rykke ind for at tage bolden. Hvis chancen for at tage bolden ikke giver sig selv, bliver den anden forsvarsspiller den første forsvarsspiller og forsinker, giver den første forsvarsspiller en chance for at komme sig og give mere dybde. Dette vil bremse angrebet endnu mere og opretholde en god holdbalance. Husk at spillere skal kommunikere ændringer i rolle hele vejen igennem, et koncentrationstab eller fejlkommunikation kan føre til, at to spillere forsvarer den samme spiller, efterlader en modstander umarkeret. Fejlkommunikation kan lige så nemt betyde, at ingen bevæger sig for at presse spilleren i besiddelse, ofte vil spillere bare antage, at den anden person skal gå til bolden. Uanset hvor indlysende det måtte være, Det er afgørende at lade dine holdkammerater vide, hvad der sker, så de kan indtage gode positioner omkring dig

Hvis angriberen sender bolden væk, må du ikke straks jage bolden. Den spiller, du forsvarede, var måske ved at lave et farligt løb fra bolden. Følg din mand og forbliv organiseret.

Det tredje princip:Balance

Den tredje (og fjerde) forsvarsspiller skal forblive opmærksom på off-ball runs. De skal være omhyggelige med at holde den defensive form og balancere forsvaret, så de ikke efterlader sig selv blottede, mens de ikke er direkte involveret i at vinde bolden tilbage. Hvis bolden sendes til en angriber i nærheden af ​​dem, de skal være klar til at lukke plads og blokere ethvert skud på mål. Den tredje og fjerde forsvarsspiller kan spille en afgørende rolle i at kvæle modstanderens angreb ved at lukke ned for pasningskanaler og pasningslinjer. Tvinger spilleren på bolden til at finde en anden mulighed eller forsøge at tvinge en aflevering. At tvinge spillere til at prøve afleveringer øger chancerne for at afbryde afleveringen.

Når du forsinker en angriber, bør du se efter at tvinge spilleren til at bevæge sig i én retning, gør dette ved at tilbyde dem en retning at bevæge sig ind i, være sidelæns på og holde din vægt lige så du kan bevæge dig hurtigt mod bolden eller flytte for at tage bolden væk, hvis en spiller forsøger at flytte rundt om dig. Flyt spilleren over på deres svagere fod eller mod en sidelinje for at begrænse deres plads og få overtaget. Ved at isolere spilleren i besiddelse og begrænse deres plads er der større sandsynlighed for, at du fremtvinger fejl.

Gør legen forudsigelig

For at konkludere, hvordan man forsvarer ordentligt som et hold, forsvar har brug for en god organisation for at fungere godt. Der er altid en 'stemme' i ethvert vellykket forsvar - en leder til at organisere forsvarere og holde enheden i gang med at afvise angreb. Bare fordi du ikke er den første forsvarer, der konfronterer angriberen, betyder det ikke, at du kan se kampen ske, du har stadig en afgørende rolle at spille for at sikre, at det angribende hold ikke scorer. Små koncentrationstab kan være alt, hvad der skal til for at lukke et mål ind. Hver spiller er et vigtigt tandhjul i en defensiv enhed. Kommunikation skaber tillid, og at stole på spillerne omkring dig til at udføre deres opgave vil give dig mere frihed i din egen defensive rolle. En velorganiseret defensiv enhed kan være byggestenene til et stærkt og succesfuldt hold, der vil lukke færre mål ind.

Coaches Training Room er din kilde til fodboldtræningssessioner. Få nem adgang til 200+ professionelle fodboldsessioner med videoer og coachingpoint. Begynd at spare din tid!

[Sådan forsvarer du korrekt som et fodboldhold: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003045156.html ]