Hvordan fodbold forbedrer børns mentale sundhed:Analyse

Det viser nyere undersøgelser 10 procent af alle mennesker i verden lider af en slags psykiske problemer. Og normalt, psykiske problemer findes hos relativt unge mennesker. Børns mentale sundhed er et globalt problem, der kræver vores opmærksomhed, og vi skal alle spille vores kreative rolle i vores respektive samfund over hele kloden. Vi kan fremme aktiviteter der hjælper mennesker med depression, angst, stress og andet utallige psykiske problemer.

Undersøgelser viser også, at organiseret holdsport i høj grad hjælper med at reducere mentale problemer. Et af de mest elskede spil på planeten er fodbold, som spilles næsten i alle lande rundt om på kloden. Der er hundreder af millioner af følgere af spillet. Da holdsport hjælper med at behandle mentale problemer ligesom medicin, fodbold spiller også sin rolle!

Der har været mange samtaler omkring voksnes mentale sundhed, men i processen, vi glemmer næsten børns mentale sundhed. I dag, vi vil tale om positiv effekt af at spille fodbold på børns mentale sundhed. Uanset om du er en forælder, der læser dette, eller en teenager selv, vi beder dig om at betale opmærksomhed , efterhånden som diskussionen vokser, fordi det er en sag, der søger vores opmærksomhed.

Indholdsfortegnelse

1. Fodbold er lykke
2. Fodbold lindrer stress
3. Fodbold forbedrer dit sociale liv
4. Fodbold skaber selvtillid
5. Fodbold forbedrer den fysiske sundhed
6. Fodbold er et antidepressivt middel
7. Konklusion

Fodbold er lykke

Fodbold er synonymt med lykke, du har måske lyttet til dette fra de diehard fans af spillet, men vi vil bevise det videnskabeligt her, så næste gang du sætter dine fødder på en fodboldbane, du kan mærke lykke fylder din krop.

Når vi spiller fodbold, vi bliver fuldt ud koncentreret på spillet, vi tænker kun på at vinde sammen med vores holdkammerater, og vi lader alle bekymringerne og stressen bag os. I denne tilstand, vores kroppe slipper glade kemikalier eller som vi siger ved at bruge mere videnskabelig terminologi, vores kroppe skaber hormoner som stimulerer og får os til at føle os glade. Disse hormoner kaldes endorfiner. Det er bevist af forskellige undersøgelser, at sportsaktivitet producerer endorfiner . Er vores udtalelse ikke berettiget? Vi siger det igen, fodbold er synonymt med lykke, og nu ved du det!

Hvis der er psykisk stress, du står over for lige nu, vi ved det er svært og vi respekt at. Alt du skal gøre er at tage lidt tid og bruge en aften på at spille det smukke spil.

Fodbold lindrer stress

At grave dybt ned i det emne, vi har diskuteret i den foregående overskrift. Der kan være et par årsager til, at teenagere kan have stress, en af ​​de største grunde ud af alle er følelsen af ensomhed og ikke passer sammen med andre mennesker. Mange teenagere lider af dette, efterhånden som de bliver indadvendte med alderen.

Følelsen af ​​ensomhed og isolation fra mennesker på samme alder kan skabe stress og angst hos børn og teenagere. At spille fodbold kan reducere denne følelse af ensomhed enormt. Fodbold giver et miljø, hvor hver enkelt føler støtten fra sine holdkammerater, og alle de 22 spillere på banen føler en følelse af deltagelse og samarbejde . Teamwork er en fantastisk måde at fjerne frygten og stressen ved at være ensom.

En anden måde, fodbold hjælper teenagerne på, er, at det er en rekreative aktivitet, der giver stor glæde for sine spillere, hvilket også er et stort bidrag til at fjerne børns psykiske problemer.

Fodbold forbedrer dit sociale liv

Fodbold forbedrer din mentale sundhed, da den giver dig en chance for at få nye venner og til sidst udvider din omgangskreds. Når du interagerer og bruger tid med andre mennesker, det hjælper med at slippe stress og forbedre din mentale sundhed som en fodboldbane er et fantastisk sted for netværk . I leger sammen, du diskuterer tingene, du taler om spil og deres begivenheder.

Derudover det smukkeste er at alle dine venner er fodboldfans ligesom dig. Du er mere tilbøjelig til at blive venner med ligesindede mennesker end de andre. Som vi diskuterede før, det vil hjælpe dit barn til at blive udadvendt og bryde barrierer af isolation. Hvis dit voksende barn afspejler mentale problemer fra deres adfærd, daglig fodboldaktivitet kan være en anstændig opløsning for dine børns mentale sundhed.

Fodbold skaber selvtillid

Alle de tidligere diskuterede aspekter bygger op tillid . Teamarbejdet, lykken, følelsen af ​​involvering, møde nye mennesker, rekreation, sladderen; du får en chance for at gøre alt dette imens spiller fodbold. Undersøgelser har vist, at mennesker med psykiske problemer er mindre selvsikre og positive over for sig selv, de har en tendens til at tvivle på sig selv, og det er derfor, de føler sig tilbageholdende med at socialisere og møde nye mennesker.

Det er klart, at fodbold eliminerer alle disse ulemper passivt, ved passivt vi mener, patienten vidste ikke engang, at deres psykiske problemer bliver behandlet naturligt når de bare løber og sparker bolden rundt. Er dette smukt spil ikke en velsignelse ?

Dit barn er mindre selvsikker, mere tilbageholdende? Eller du er en voksende teenager kontinuerligt tvivl dig selv? stress ikke over det, det er normal og de fleste teenagere føler det samme. Du har bare brug for lidt spilletid. Du vil se dine problemer løse automatisk.

Fodbold forbedrer den fysiske sundhed

Psykiske problemer har mange negative konsekvenser for en persons fysiske sundhed. Det kan forårsage blodtryk sygdom, det kan også forårsage hjertesygdomme, og listen fortsætter. Fodbold er her igen for at redde dig fra disse forfærdelige fysiske sygdomme. De fysiske fordele ved fodbold er mangeartede .

Vi ved alle, at det øger din kondition, øger din fleksibilitet og sikrer en ordentlig blodcirkulation, som holder dit hjerte sundt. Kun en sund krop kan opretholde et sundt sind og omvendt. En fodboldspiller har en tendens til at være mere fit og mere fysisk aktiv end andre. Dermed, når du vil have det godt fysisk, vil du automatisk have det godt mentalt. Det er også omvendt. Hvis du vil være mentalt sund, stræber efter at være fysisk sund og rask. Spiller fodbold og træner ordentligt kan føre til den fysiske kondition, du higer efter.

Fodbold er et antidepressivt middel

Hvis du er nået til dette punkt af vores dagens blog, du vil helt sikkert blive forbløffet over at være vidne til en helt forskellige side af det smukke spil. Det virker ikke mindre end medicin. Dette er også bevist af forskning at det at spille organiseret eller holdsport har samme fordele for dit mentale helbred som lægemidler . På dette tidspunkt, vi føler en borgerpligt til ikke kun at tale om i fodboldsammenhæng, da ikke alle er vilde med fodbold. Du kan spille ethvert hold eller organiseret sport, og du vil få de samme fordele. Sport er en velsignelse fra Gud. Vær sikker på at du få mest muligt ud ud af denne velsignelse.

Konklusion

Hvem sagde, at dine psykiske problemer var permanent ? Vi har givet dig en meget naturlig og rekreativ løsning på alle dine bekymringer og stress. Føl den magi når du kommer ind på fodboldbanen, mærk lykken strømme inde i dit hoved, og nyd øjeblikket af det smukke spil ved at efterlade alle bekymringerne. Få nye venner og god fornøjelse teamworket, når man stræber efter at vinde spillet.

Hvor er det smukt, at alle dine psykiske problemer har én enkelt opløsning ? Er det ikke magisk? Hvis du er en hård fodboldfan, du har allerede følt disse følelser når dine fødder rører bolden, nu kan du begynde at opfatte det smukke spil fra et andet synspunkt. Det er en terapi , det er medicinen, det er løsningen. Nyd det i fuld udstrækning!

Her er nogle af vores foretrukne fodbold-/fodboldsko

Her vil vi give mere en mening, frem for fakta. Er klamperne den pris værd, som de sælges til? Skulle du opgradere fra dine nuværende klamper, alt efter hvilke støvler du ejer? Hvilke funktioner skiller sig ud i disse klamper? Hvis nogen. Gør det jobbet? Fart, styring, stabilitet etc. Afhængig af dine behov/præferencer. Vi kan også nævne dets holdbarhed, hvis vi har indsamlet nok data om det specifikke klamper.

Hvad forventede vi vs. hvad vi fik. Er det måske overvurderet/undervurderet?

Elite

Her er vores udvalg blandt de allerbedste.

Pro

På vej til de professionelle ligaer? Her er vores valg.

Akademi

Vil du have noget at starte med? Tag et kig på vores udvalg.

[Hvordan fodbold forbedrer børns mentale sundhed:Analyse: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003046808.html ]