Hvordan til at holde fra Kom diskvalificeret Svømning rygcrawl

USA og internationale regler kræver svømmere til at følge de korrekte procedurer , når der udføres rygcrawl under konkurrencer . Mange svømmere har gennemført bemærkelsesværdige gange i rygcrawl løb kun for at få diskvalificeret af et slagtilfælde og drej embedsmand for at vende et øjeblik, før de rører væggen. Trænere, forældre og svømmere har brug for at være bekendt med reglerne for svømning rygsvømning i et møde for at undgå unødvendige diskvalifikationer. USA Swimming regelsæt skitserer rettighedsfrakendelse regler, der gælder for rygsvømning , som fastsat af vedtægterne af Federation Internationale de Natation ( FINA ) , den internationale organisation , der styrer sporten svømning. Ting du skal
Pool
praksis
mere praksis myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Udfør ordentlig startposition . Line up i vandet , står start ende. Placer begge dine hænder på udgangspunkterne greb. Du kan ikke stå i eller på rendestenen, placere dine tæer over kanten af ​​tagrenden eller bøje tæerne over kanten af ​​tagrenden før eller efter starten.
2

opretholde en ordentlig slagtilfælde tæller . Du kan ikke forblive helt under vand efter 15 meter ( 16,4 yards) . Efter starten og efter hver vending , hvis dit hoved ikke har brudt vandet ved dette punkt , kan du blive diskvalificeret.
3

Komplet ordentlig sving. Ved årsskiftet , skal en del af kroppen rører væggen, før du starter den næste længde. At manøvrere gengæld kan du ruller forbi lodret på maven og udføre en delvis flip vende , så længe du kommer væk fra væggen på ryggen . Efter din torso bevæger sig forbi den lodrette at indlede tur, komplet én sammenhængende arm pull eller en dobbelt arm pull ( armene skal bevæge samtidigt) .
4

Udfør en ordentlig finish. Tryk på væggen med en del af din krop på ryggen . Din torso må ikke gå forbi lodret.
Hoteltilbud
[Hvordan til at holde fra Kom diskvalificeret Svømning rygcrawl: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1003019332.html ]