, Hvordan man træner en Basketball Training Session

Enhver træner ved, at en vindende team har til at træne sammen . Oprettelse af en træningssession i basketball kræver, at du til at arbejde på hver spillers svagheder uden at bremse de andre spillere ned. Planlægning ud træningen er nøglen til at have en produktiv og vindende team. Instruktioner
1

Break træningen ned i fire lige store dele. Hvis du ikke kan bryde antallet af minutter i lige store dele , skal du placere ekstra minut eller minutter i den varme op område af uddannelsen.
2

Planlæg den varme op del af uddannelsen . Varm ups er nødt til at være designet til at få spillerne klar til at øve og forbedre deres færdigheder på samme tid . For eksempel , spillerne har brug for at skyde i fem minutter og derefter køre i fem minutter.
3

Pick aktiviteter at udvikle de færdigheder i det næste afsnit af uddannelsen. Den bedste måde at gøre dette på er at se spillerne og se, hvor de har mest brug for hjælp. Udvikling af færdigheder bruges til at oprette skuespil, undervisning rebounds og instruere holdet detaljerne i basketball spil.
4

Vælg aktiviteter, der hjælper holdet vinde udholdenhed og kondition såsom kontinuerlig drible, kører linjer eller øve forskellige former for gennemløb . Husk at gennemgå spillernes færdigheder, så du kan understrege, hvad hver spiller behov.
5

Braklægning en kølig ned periode . En kølig ned periode nødt til at bestå af mindre anstrengende aktiviteter såsom at skiftes til at lave fri kaster eller drible på plads.
Hoteltilbud
[, Hvordan man træner en Basketball Training Session: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020396.html ]