Kano Paddling Teknikker

Kano er lidt af en dobbelt sport. Langsomt går ned ad en flod på en kano er en ideel måde at se udendørs. I mellemtiden, forsøger at kontrollere en 8- fods lange kano langs blærer rapids er en spændende måde at opbygge udholdenhed og få hjerte til at pumpe . Fællesnævneren mellem de to er behovet for gode paddling teknikker. Forståelse af Strokes

Det lader til , at hver roer har en anden måde at forsøge at styre kanoen samtidig med at gå gennem en flod eller sø . Nogle mennesker foretrækker en lang slaglængde , mens andre ønsker et kort. Nogle mennesker foretrækker skiftende sider efter hvert slag , mens andre siger, at det kan gøres med få . Den grundlæggende ting er at finde hvad der virker for dig og gør kanoen gå fremad. For eksempel vil nogle mennesker siger at ro med åre håndtag starter i øjenhøjde og nogle siger at starte på brystet niveau . Find hvad der virker. Men sørg for at vide, hvordan man gør ting som en fremad sweep , som hjælper dreje kanoen , og dødvande padling, som stopper kanoen .
Gribende Oar
< p> En ordentlig greb er vigtig. Sæt grebet af rorpinden i din hule hånd og wrap fingrene omkring det. Tommelfingeren skal vende nedad. Wrap din anden hånd på det punkt, hvor akslen og padle mødes. Dette bør være et fast greb . At skifte side , mens padle , slide din lavere hånd til toppen, lås håndtaget og skub derefter den anden hånd til bunden . Jo mere praksis, du har til at skifte sider , jo mere flydende bevægelse vil blive.
Paddling Solo Versus Paddling Duo

Paddling som et team og padle som en enkelt er to forskellige ting , og nogle mennesker har problemer med at gå mellem de to. Paddling solo kræver nogen til at kende alle de store teknikker , såsom J -takts, som hjælper med at holde båden bevæger sig fremad. En novice kan have problemer med at slagtilfælde, men hvis hun er i ryggen af ​​en kano med en master roer i front, så vil hun være i stand til at klare sig med flere grundlæggende slag .
General tips
p Bare et par hurtige påmindelser : Hold altid dit hoved op og ser fremad. Hold ryggen lige så godt. Dette er vigtigt, fordi det hjælper med at maksimere magt og hastighed. Hold dine arme låst, når padling.
Hoteltilbud
[Kano Paddling Teknikker: https://da.sportsfitness.win/fritid/Kanosejlads/1003023599.html ]