Sådan Lær Elementary Rygcrawl Kick til Little Kids

Den elementære rygsvømning er en form for svømning stil udelukkende anvendes til rekreation og ikke til konkurrence. Denne rygcrawl adskiller sig fra den almindelige rygcrawl i , at den bruger både frøen kick og fejende armbevægelser til at fremdrive en svømmer gennem vandet. Under udførelse dette svømning slagtilfælde , kan du stadig gøre fremskridt gennem vandet , men i et langsommere tempo . Undervisning denne enkle streg til yngre publikum tager opfindsomhed og tålmodighed . Ting du skal
Styrofoam svømme nudler
Swimming pool
Vis mere Instruktioner
ud af puljen
1

Instruer barn stå på puljen dæk, hvor han vil øve , før du går i vandet . Denne metode vil få barnet til at blive fortrolig med bevægelserne i den elementære rygcrawl forud for at komme i vandet.
2

Start barnet i "hjemmebase" eller den i glider position med armene på hendes sider og hendes fødder sammen. Hun vil bringe armene op til hendes armhuler , som om hun kildrende selv eller foregiver at være en abe. Armene så udvide lige ud til siderne , som om at danne bogstavet "T " eller som hvis barnet foregiver at være et fly. Bring armene lige ned til siderne tilbage til positionen "hjemmebase" .
3

Forklar, at ben bevægelser efterligne den måde, en frø svømmer. Efterhånden som barnet står på pool dæk, kun ét ben , der anvendes til denne øvelse. Benet vil bøje ved knæet , og vil blive bragt tilbage mod balderne. Bring benene ud og omkring , snapper dem sammen igen for at skubbe vandet ud af vejen. Præcisere, at knæene skal bo tæt sammen, som om hænger sammen som lim .
4

Sæt trinene sammen på pool dækket . Har barnet praksis både arm og benbevægelser sammen, indtil han føler sig godt tilpas .
I poolen
5

Placer din hånd på den lille af barnets ryg for støtte . Du kan også bruge en Styrofoam svømme noodle i stedet for din hånd. Dette vil give dine hænder til at være fri og samtidig hjælpe barnet. Har barnet øve arm bevægelser adskilt fra benet bevægelser. Dette vil give hende at vænne sig til hver bevægelse før at bringe dem sammen til en komplet svømning slagtilfælde .
6

Praksis flere gange at sætte de to bevægelser sammen . Hold din hånd på ryggen eller noodle på plads, indtil han er komfortabel .
7.

Fjern svømmetur noodle eller din hånd fra barnets ryg. Fortsætte med at arbejde med hende, indtil hun er behageligt nok til at svømme på tværs af puljen selv. Ophold i den lave ende af bassinet , indtil barnet får nok praksis og selvtillid forud for at gå ind i den dybe ende .
Hoteltilbud
[Sådan Lær Elementary Rygcrawl Kick til Little Kids: https://da.sportsfitness.win/fritid/andre-Afslapning/1003010431.html ]