Hvordan til at forcere en Fence

Hvis du nogensinde nødt til at klatre et hegn , kan du finde , at det er sværere , end du troede . Især hvis du har til at forcere en kæde link model. Med lidt øvelse kan du skalere forhindringen hurtigt. Instruktioner
1

løbe mod hegnet hurtigt og hoppe som du nærmer hegnet. Du kan bestige et hegn hurtigere, hvis du får en god kører start og hoppe højt over hegnet.
2

Grib hegnet , som du lander på det med dine hænder og fødder på samme tid . Placer begge fødder på bar, hvis der er én på hegnet , eller holde den ene fod gennem kæden .
3

Grib fat i baren på toppen af ​​hegn eller placere dine hænder gennem kædeleddene , hvis det er et højt hegn .
4

klatre til toppen ved at sætte den ene fod op på et tidspunkt gennem hegnet , mens du flytter dine hænder op gennem links samtidigt, indtil du når toppen .
5

Hejs dig over toppen og bringe din krop rundt til den anden side .
6

Hop ned på den anden side eller sætte fødderne tilbage gennem links. Kravl ned i kæden link hegnet på samme måde du klatrede op .
Hoteltilbud
[Hvordan til at forcere en Fence: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003023722.html ]