Sådan at bestige Mount McKinley

Mount McKinley , også kendt som The Great One , er en enorm bjergtop i Alaska . Det er ikke kun den højeste top i Alaska , men også den højeste i hele Nordamerika . Beliggende i centrum af Denali National Park , Mount McKinley når op til 20.320 meter høje . På sådan en imponerende højde, det er noget af en præstation at klatre. Hvis du ønsker at gøre det, du har brug for passende uddannelse og ordentlige forsyninger. Hvert år omkring 1.000 bjergbestigere forsøger den trek og omtrent 500 komplet det. Ting du skal
Varmt tøj
Klatresko
Vandtæt frakke
Vand
Rygsæk
Tørret frugt
Nødder
Energi barer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tog til mindst 2 måneder før din opstigning. På over 20.000 meter høj, Mount McKinley er en udfordring for enhver klatrer. Hvis du er rimelig fit, begynde at træne 6 til 8 uger før din klatre . Hvis du er ude af form, begynde at træne 6 til 9 måneder før din opstigning. Målet for mindst 60 minutter af hjerte-kar- motion flere gange om ugen, og komplet dag-lange ture en gang om ugen .
2

Practice højde klatrer. Altitude tilføjer en helt anden dimension til at udøve. Hvis du ikke er vant til at udøve i store højder , vil du have meget mere svært ved at klatre Mount McKinley . Gøre flere praksis vandreture , hvor du arbejder i stor højde niveauer.
3

udøve udendørs i koldt vejr. Afhængig af tidspunktet på året du bestige Mount McKinley , vil du sandsynligvis opleve koldt, snevejr . Betingelse dig selv til klatring i sådanne forhold.
4

Få en klatring partner. Du bør aldrig forsøge at bestige Mount McKinley alene. Altid har en klatring partner med dig, så én person kan tilkalde hjælp , hvis den anden er skadet .
5

Planlæg din rute . Den mest almindeligt anvendte rute er øst for West Buttress hvor folk flyve ind gletscheren flyet landingsbanen. Ekspert bjergbestigere kan vælge Cassin Ridge rute, som indebærer udfordrende bjergbestigning. Den Muldrow Glacier rute er ikke en teknisk vanskelig opstigning , men det indeholder en lang trek over en nordlig tundra.
6

Vær opmærksom på , at klatring Mount McKinley tager 3 uger. Nogle dage kan tilbringes venter vejrskift . Hvis en storm sker, er du nødt til at vente på det at passere , før du fortsætter din opstigning.
7.

Bring ordentlig klatreudstyr . Du får brug for ordentlig klatresko , vejrbestandige tøj og varme lag. Medbring en rygsæk fyldt med masser af vand og høj-energi mad. Protein barer , tørrede frugter og nødder er alle gode brændstof kilder . Du får også brug for et telt og en varm sovepose .
Hoteltilbud
[Sådan at bestige Mount McKinley: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003023671.html ]