Sådan Roller Blade Backwards

Efter mastering det grundlæggende i inline skating, kan du ønsker at lære at gå baglæns på rulleskøjter . Skating baglæns kan imponere dine venner, men det er også nyttigt i sportsgrene som rullehockey og freestyle konkurrencer. Ting du skal
HelmetElbow padsKneepadsWrist beskyttere myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sæt på din sikkerhed gear. Stå med inline rulleskøjter parallel , lidt mindre end skulder bredde fra hinanden.
2

Hold ryggen lige og bøj knæene lidt . Dette vil tillade dig at se over skulderen ved at dreje hovedet helt til højre eller venstre og dreje din overkrop lidt i samme retning . Kig over din skulder hele tiden du er skøjteløb baglæns. Det er vigtigt at se, hvor du kommer til at undgå fald .
3

Vinkel tæerne af dine skøjter mod hinanden , hvilket gør et "A" facon med dine fødder. Hoteltilbud
4

Skub dine fødder mod ydersiden af ​​dine rulleskøjter med tæerne. Dine fødder vil begynde at bevæge sig længere fra hinanden som du bevæger dig baglæns.
5

Skub med dine hæle på indersiden af ​​dine rulleskøjter , når dine ben er lidt mere end skulder bredde fra hinanden. Dette vil fortsætte med at bevæge dig frem og trække dine ben tættere sammen.
6

Alternate trin 4 og 5 for at fortsætte skøjteløb baglæns. Når dine fødder er tæt på hinanden , skubbe ud med tæerne. Når dine fødder er fra hinanden, skubbe med dine hæle. Dette vil holde dig bevæger sig baglæns . Husk at holde udkig bag dig for at undgå at falde.
Hoteltilbud
[Sådan Roller Blade Backwards: https://da.sportsfitness.win/fritid/rulleskøjter/1003011192.html ]