Hvordan man finder en løbesko

En runner skal sandsynligvis et par nye løbesko med hver 300 til 500 miles , han løber . Hver løber har sin egen behov , stil, fod struktur og rutine , så hver løber skal tilbringe tid at afgøre, hvilken løbesko er det bedste design til hendes behov. Løbesko er specielle, fordi de skal beskytte atletens fødder gentagen konsekvenserne af at køre . Du må ikke sjuske og købe sportssko , der ikke er specialiserede til at køre . Hvis du kører , skal du vælge de bedste løbesko for dine fødder , som du kan betale. Ting du skal Gammelt kører shoesSocks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Vælg en Løbesko
1

Shop for nye løbesko i en butik, der har specialiseret sig i løbesko eller sportsudstyr . Det bedste tidspunkt at shoppe for nye løbesko er i den sene eftermiddag eller aften , efter en run.Wear dine nuværende løbesko og strømper du typisk bære , mens du kører , når du går sko shopping .
2

Tilbring tid på at tale til sælger . En kyndig sælger kender hun har brug for specifikke oplysninger om dine kørende behov, mønstre og rutiner. En erfaren sælger bør også spørge til at se på dine nuværende løbesko til at bestemme slid pattern.The sælger bør spørge , hvor mange miles du kører hver uge , hvor længe du har kørt den typiske terræn, du kører på , uanset om du er under uddannelse til en bestemt begivenhed , hvor meget du vejer , og om du har nogen særlig fod problemer.Hvis sælger forsøger ikke at lære disse oplysninger til at hjælpe dig med at finde en løbesko , overveje shopping på en anden butik .

3

bede sælger til at bestemme din pronation baseret på slid mønster af dit nuværende kørende shoe.If du er fundet at over- pronerer , du har brug for en løbesko med en form, der er lige. Hvis du er fundet til under - pronerer , du har brug for en løbesko med en form, der kurver. Hvis du er fundet at have en neutral pronation , du har brug for en løbesko med en form, der er semi- buet .
4

Spørg sælger til at måle begge fødder. Hvis den ene fod er større end den anden, så det passer til større foden.
5

Begynd at prøve sko, der er designet til din pronation . Prøv på flere par , så du har sko til at sammenligne med hinanden .
6

Stand mens du er iført hver sko , at du prøver på . Sørg for , at der er en finger bredde over din længste tå på forsiden af ​​sko. Vrik med dine tæer , som du står , at sørge for der er komfortabel vrikke værelse.
7.

Konstatere at hælen fit er lunt og vil ikke glide med løb eller walking bevægelser.
8.

simulere en kører eller jogging test i butikken for at sørge for, at skoen føles rigtigt , mens du kører .
9.

Udfør disse fit tests med hver sko , som du overvejer. Når du finder den sko, der føles og passer bedst , købe denne sko.
Hoteltilbud
[Hvordan man finder en løbesko: https://da.sportsfitness.win/Sport/maratonløb/1003015868.html ]