Præstationsevaluering i sport er vigtig, Her er hvorfor

Del dette på WhatsApp

Når det kommer til sport, hvis du vil gøre det bedre, bør du fra tid til anden vurdere din præstation. Det gælder ikke kun for de professionelle spillere, men også for begyndere, der gerne vil gøre det godt.

Det være sig enhver sport, hvis du vil vide, hvor du går galt, og hvordan du kan gøre det bedre, skal du sidde og evaluere din præstation og lave en plan for, hvordan du kan forbedre den.

Din præstation kan være god én gang og dårlig en anden gang. Du kan vinde mod nogen første gang, men næste gang kan du tabe til den samme person. Du skal finde ud af hvorfor ved at vurdere din præstation.

Her er nogle gøremål og gøremål, som du bør huske på:

-DOs:

#1. Accepter altid fejl:

Fiasko er en del af hver enkelt spil og sport. Gå aldrig ud fra, at du vil lykkes første gang. Alle de geniale stjerner i sportsverdenen lige fra Sachin Tendulkar til Saina Nehwal stod over for fiaskoer, før de blev legender.

Det er først efter du fejler mange gange, du vil forstå, hvad der går galt, og hvordan du kan forbedre det.

#2. Når du fejler, analysere hvorfor:

Der er en række årsager og faktorer til, hvorfor man fejler. Forstå din og hvor din kommer fra. Er det, at du ikke er hurtig nok i spillet? Eller ved du ikke, hvordan du sætter den rigtige og passende spilleplan? Eller er den praksis, du laver, ikke nok? Forstå, hvad der får dig til at fejle.

#3. Sørg for, at du har den korrekte vejledning:

At dyrke en sport og at dyrke en sport rigtigt er to forskellige ting. Hvis du vil være god til enhver sport, især hvis du vil tage det op professionelt, at blive trænet af den rigtige person er absolut vigtigt.

De vil hjælpe dig med at overvinde dine mangler og også hjælpe dig med at reducere dine fejl.

#4. Optag dig selv:

Det være sig træning eller endda en egentlig turnering, optage dig selv, mens du spiller. Dette skyldes, at du vil være i stand til at spotte de fejl, du laver, ved hjælp af et visuelt hjælpemiddel. Det kan være lettere at se, hvad du gør forkert, i stedet for at få at vide, hvad der er galt.

Dine bevægelser, slagtilfælde, benarbejde og mere vil blive registreret, og du vil være i stand til at få øje på, hvad der er galt.

#5. Vær opmærksom på dine konkurrenter:

Du bør altid vide, hvem dine konkurrenter er og forstå deres spilstrategi, og hvad deres styrker og svagheder er. At se dine konkurrenter spille vil hjælpe dig med at præstere bedre.

#6. Arbejd ikke kun på svagheder, men arbejd også med styrker:

Arbejd med dine svage områder, men stop ikke med at arbejde på dine stærke sider, da det er noget du kan stole på under leg.

- GØR IKKE:

#1. Sammenlign aldrig:

Selvom det er et instinkt for os at sammenligne os med andre, især folk, der er bedre end os til en bestemt sport, det er bedre at lade være. Dette skyldes, at vi bare ender med at lægge os selv ned og ikke får noget ud af det.

#2. Giv aldrig op:

At give op er det værste, enhver sportsperson kan gøre. Hvis tingene ikke går din vej, så giv ikke op i stedet for at evaluere din præstation. Vurder dig selv, du vil finde svar.

#3. Hold et åbent sind:

Vær åben overfor råd som er blevet givet til dig. Afvis det ikke, som når nogen ser dig dyrke en sport, kan de måske lave observationer om, hvad du gør forkert.

#4. Sæt ikke dig selv under pres:

Det er vigtigt at sætte mål, Ja. Men det betyder ikke, at du skal lægge pres på dig selv for at udføre en bestemt måde på et bestemt tidspunkt. At spille under pres vil få dig til at begå flere fejl end nogensinde. Tag tingene trin for trin.

Konklusion:

Evaluering af din præstation regelmæssigt vil hjælpe dig med at nå dit mål. Følg disse dos and don'ts, mens du evaluerer din præstation.

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[Præstationsevaluering i sport er vigtig, Her er hvorfor: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043585.html ]