5 sjove sportsgrene, som par i alle aldre kan spille sammen| Playo

Del dette på WhatsApp

SPORT SOM PAR KAN LEGE SAMMEN | Forskning peger på, at par, der leger sammen, Bliv sammen. Det følger heraf, at det at deltage i sport med din betydelige anden kan forbedre dit forhold uden for banen. Ikke kun vil du binde dig over en fælles aktivitet eller lære noget nyt, du forbliver i form. Og hvem elsker ikke en passende signifikant anden?

Ud over alt det, du kan være mental stolt over at nå fælles træningsmål og opbygge teamworkfærdigheder, der er afgørende i relationer. Så her er nogle forslag til sportsaktiviteter, som par kan deltage i.

# Løb

Først og fremmest, af alle former for motion, løb er det mindst komplicerede. Par kan vågne op, tage løbetøj på, og bare gå efter det, ingen forberedelse nødvendig. Og selvom du løber i forskelligt tempo, du kan forsøge at holde trit (han kan løbe lidt langsommere, og dig lidt hurtigere).

Og den løber er høj? Det er dokumenteret af videnskab og virkelighed. Og hvem er bedre at være sammen med på tre kilometer, når du får det sus af endorfiner end med den mand, du elsker?

# Golf

Golf er en af ​​de fantastiske sportsgrene, der kan spilles af par i alle aldre, så hvis du er lidt ældre, har du ikke noget at bekymre dig om. I løbet af ugen kan I slå bolde sammen på driving range og i weekenden kan I spille en hel bane.

Og da du ikke render rundt som en sindssyg person, det er det perfekte miljø til at tale på samme tid som at spille. Bare sørg for, at du er stille, når nogen er klar til at slå et skud.

# Boksning

At lave boksetræning sammen vil virkelig slå dig ud! Boksning er en gammel sport, der er blevet ny igen. Mange fitnessklubber tilbyder kickboksning. Nogle har også boksesække, som deres medlemmer kan bruge.

Boksning er en god måde at lindre stress og opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Der er mange typer slag (underhånds- eller crossover-stik) og spark, bruge korrekte holdninger til magt, som vil holde dig i gang og give dig en træning. Intet bygger intimitet mellem par som at blæse noget opbygget damp af med en god boksesession med din særlige person.

# Cykling

En ærlig-til-godhed fantastisk form for cardio, cykling er også lyksaligt. Alle burde vide, hvordan man cykler, og det er nemt at cykle, når man først får styr på det. Hvis du ikke vil cykle med tynde dæk og mærkelige styr, du kan altid bruge en mountainbike.

Når det er varmt udenfor, vil du elske at tage på lange ture i landskabet, og du kan endda smide en picnic i din rygsæk og stoppe et sted til frokost. Ligesom snowboarding er der også mulighed for at tage på cykelferie over hele verden.

Cykling er fantastisk for dine ben, lænd og overkrop. Glem ikke din hjelm og vandflaske.

# Ketsjersport (Tennis, badminton)

Ketsjersport er en fantastisk måde for par at få noget motion, mens de tilbringer kvalitetstid med din partner. Tennis, badminton, og squash tilbyder alle lignende fordele, herunder øget muskeltonus, styrke, og fleksibilitet.

Par kan spille single eller double afhængigt af hvor meget motion de ønsker at få. ketcher sport, især på et konkurrencedygtigt niveau, kræver lidt fart, styrke, smidighed, og andre specifikke færdigheder. Alle spillene involverer starter og stop med korte energiudbrud og korte hvileperioder. For at forhindre skade, lav en god opvarmning på hele kroppen, før du spiller, og strække bagefter.

Læs også: Par, der leger sammen, Bliv sammen. Her er hvorfor!

LÆS FLERE BLOGS ELLER TAG OS PÅ DIT INSTAGRAM-OPSLAG!

Synspunkterne og meningerne i denne artikel er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis vores virksomheds synspunkter, partnere og andre organisationer. Selvom alle oplysninger på vores blog er sande efter vores bedste viden, vi garanterer ikke rigtigheden, pålideligheden eller fuldstændigheden af ​​de præsenterede oplysninger. Enhver rådgivning eller udtalelse er udelukkende til informationsformål og bør ikke opfattes som et alternativ til professionel rådgivning.

[5 sjove sportsgrene, som par i alle aldre kan spille sammen| Playo: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003043765.html ]