Instruktioner til brug af Go Gåture ved Sportline

Sportline s Go Gåture skridttæller er en enhed, der bruges til at spore dine fremskridt, mens du arbejder ud. Det er ofte brugt i fitness træning for både vandrere og joggere . The Go ikke kun Gåture tæller dine skridt , det har også en indbygget ur og anslår antallet af kalorier du har brændt , og den afstand, du har gået så godt. Dens indbyggede følsomhed justering justerer automatisk til din egen walking stil. Betjeningen er enkel, men du skal indtaste nogle oplysninger for at det at læse præcist. Ting du skal
Målebånd myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag fanen batteribesparelsesfunktionen fra bagsiden af ​​din skridttæller og dækning fra LCD-displayet.

2

Tryk på knappen MODE , indtil afstanden mode ( km /t eller mil /H) vises på displayet , og vælg den indstilling, du ønsker at bruge. Hold reset-knappen i fem sekunder for at ændre den viste måling. Dette ændrer også skridtlængde (tommer /centimeter ) og vægt ( pund /kg) i overensstemmelse hermed.
3

Walk 10 trin , mærkning, når du starter og slutter.
4

mål afstanden dækket ved at tælle først i hæl -til- tå målinger og derefter med et målebånd . Divider afstanden på båndet med antallet af hæl -til- tå skridt til at bestemme din skridtlængde . ( En afstand på 360 inches og 12 hæl -til- tå trin ville betyde en skridtlængde på 30 inches ).
5

Tryk på knappen MODE , indtil step mode displays. Hold modus -knappen i to sekunder for at få skridtlængden indstilling ( eller mile) tilstand.
6

Tryk på reset-knappen for at øge skridtlængden ( inches eller centimeter ), og tryk på pil ned -knappen til ret til at falde.
7.

Vent på skærmen for at blinke og gå tilbage til mil tilstand, efter du har indtaste din skridtlængde , hvilket indikerer oplysningerne gemmes .
8

Tryk på MODE- knappen, indtil kalorieindhold (CAL ) tilstand vises. Hold mode-knappen nede i to sekunder og vægten tilstanden for indstilling vises.
9.

Input din vægt. Standardindstillingen er på 100 pounds. Tryk på reset-knappen for at øge og pilen ned -knappen for at falde med intervaller på 10 pounds.
10

Vent på, at skærmen at blinke. Efter syv sekunder, det vil gå tilbage til kalorie -mode, hvilket indikerer, at din vægt er gemt.
11

Tryk på MODE- knappen, indtil displayet viser urtilstand , og hold mode nede i to sekunder . Tryk på reset-knappen for at indstille time og pilen ned -knappen for at indstille minutterne.
12

Tryk på MODE- knappen, indtil displayet viser step mode igen. Displayet skal vise nuller i den øverste ( trin vindue) og nedre ( distance vindue) vinduer. Hvis det ikke , skal du holde nulstillingsknappen i to sekunder.
13

Klip din skridttæller til toppen af ​​dine bukser så tæt som muligt på den krølle linje. Hold det lukkede og i vandret position parallelt med jorden . The Go Gåture skridttæller er klar til at spore din træning.
Hoteltilbud
[Instruktioner til brug af Go Gåture ved Sportline: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Gåture/1003006983.html ]