De bedste Marathons Damer

Kvinder har bevist at de kan hænge med mænd, når det kommer til maratonløb . The Running USA 2012 maraton rapport , for eksempel, konstaterer, at 42 procent af deltagerne i alle de 26,2 - mile løb var kvinder. Ligesom med mænd , bør kvinder , der vælger et maraton overveje deres fitness-niveau og mål. Ingen maraton er perfekt til enhver potentiel kvindelig markedsdeltager. Begyndere

En kvinde kører sit første maraton bør overveje kursus terræn , popularitet og støtte, når de vælger en race. Flade løb på fortovet er generelt lettere. Hvis du er nervøs omkring skarer, vælge en lille lokal race, men hvis du vil have energien af ​​en menneskemængde, vælger en stor, city- baserede løb såsom Chicago eller Marine Corps Marathon. Store racer har også folk i alle evner, så du vil ikke føle sig som presset til at hænge med en hurtig pakke . Også kontrollere , om et kapløb sætter en streng cut- off tid . For eksempel Las Vegas Rock ' n' Roll marathon siger, at du skal fuldføre løbet i fem timer. Den Honolulu maraton kan være venligere , hvis du ikke er sikker på din tid , dette løb giver alle , der begynder kapløbet til slut, uanset hvor lang tid det tager
womens - Only Races
< . br >

den første nogensinde womens kun marathon sanktioneret af den internationale sammenslutning af Athletics blev afholdt i Tokyo i 1979. Til denne dag, fortsætter womens only løb som inspirerende erfaringer for alle niveauer af kvindelige atleter . For dem, der kan blive skræmt af køre sammen med mænd , womens only racer tilbyde komfort og sikkerhed. Disse racer kan være overdådige arrangementer , for eksempel Nike Kvinders Marathon i San Francisco har smukke mænd uddele specielt designet , Bejeweled medaljer ved slutningen og giver hver efterbehandler en Tiffany designet halskæde
< . br > Rejser

Destination løb også gode muligheder for kvinder, der ønsker at gøre det til en pige weekend . Planlæg at mødes gal venner i en ferie stedet , der er udstyret med en race, som New Orleans eller Napa Valley, til at køre og socialisere i et par dage bagefter. En destination løb kan også dobbelt så en familieferie. Disney World marathon weekend i januar , for eksempel, tilbyder korte løb for dine børn , før din store dag. Du kan derefter nyde parker i dagene efter din store løb.
Årsager

Mange kvinder og nogle mænd , køre for en sag som den Race for den Cure at rejse penge til forskning i brystkræft . Hvis du bliver inspireret af at hjælpe andre, som du træne og løbe, vil du ønsker at alliere sig med en organisation som Team- i -uddannelse og tilmelde dig til et løb gennem det. Disse organisationer normalt parre op med større arrangementer og vil støtte dig, når du træner . Til gengæld for de penge, du rejser , vil nogle eller alle de gebyrer forbundet med tilmelding til løbet ordnes fra nonprofit .
Hoteltilbud
[De bedste Marathons Damer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003006367.html ]