Sådan Korrekt Lace dine løbesko

snøre dine løbesko sikrer korrekt, vil du altid køre sikkert og komfortabelt . Mens der er en bred vifte af metoder til rådighed for seriøse løbere , der oplever visse kroniske problemer med deres sko , de fleste løbere vælger den traditionelle kryds og tværs snøring mønster. Dette er tilstrækkeligt til at holde dine sko sikkert omkring din fod , og yde støtte til din ankel . Instruktioner
1

Tag en sko og en blonder og læg dem i dit skød. Læg blonde ud over skødet for at tjekke for sammenfiltring eller knuder .
2

Sæt den ene ende af blonder i bunden til højre øsken på din sko , der kommer ind fra toppen. Sæt den anden ende i nederste venstre øjet , også fra toppen .
3

Træk blonde igennem, indtil du har et stramt vandret bånd på tværs af de to nederste øjer. Dobbelt-tjek for at sikre, blonde er blevet jævnt gevind og er den samme længde på begge sider.
4

Tag enden af ​​blonder fra nederst til højre nitter og køre det diagonalt til næste øjet op fra bunden til venstre. Du kan indsætte det fra toppen eller bunden , afhængigt af dine præferencer.
5.

Tag den anden ende af blonder fra nederste venstre nitter og køre det diagonalt til næste øsken op fra bunden på højre. Du skal krydse over toppen af ​​den anden ende af blonder i processen.
6

Gentag denne proces, indtil du løber tør for snørehuller. Du kan derefter binde dine snørebånd mellem de to øverste øjer , når du sætter dine sko på.
Hoteltilbud
[Sådan Korrekt Lace dine løbesko: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Løb/1003032381.html ]