Hele din familie har brug for selvforsvarskurser, og her er 3 store grunde til hvorfor

Hele din familie har brug for selvforsvarskurser, og her er 3 store grunde til hvorfor

At vide, at du er i stand til at beskytte og tage vare på dig selv i enhver situation, føles godt - men der er meget mere til selvforsvar, eller kampsport, end at vide, hvordan man kæmper. Når det kommer til at lære selvforsvar, der er mange måder, du – og hele din familie – kan få gavn af.

Det er almindeligt antaget, at selvforsvarsklasser kun eksisterer for kvinder, eller for børn, der er udsat for mobning. Men hvis det er din tankegang, du vil gerne forvise det fra dit sind med det samme! Mens selvforsvarsklasser faktisk er noget, som mere udsatte personer bør overveje, det burde sige sig selv, at alle – ja, alle - bør tilmelde sig.

Kampsport findes for alle aldre og fitnessniveauer, og uanset hvad dine familiemedlemmer er individuelt interesserede i, der er sandsynligvis en træningsstil, der vil appellere til dem. Healthy Children siger, at over seks millioner børn dyrker kampsport i USA, og, ifølge forældreskab, børn kan trygt begynde kampsportstræning helt ned til fire år. Så hvis du har små, gode nyheder - du kan starte dem tidligt!

Hvis du har brug for lidt overbevisning om, hvorfor hele din familie skal melde sig til selvforsvarskurser, her er tre hovedårsager til, du vil overveje.

1. Familieaktivitet

Nu til dags, at få en hel familie sammen til en aktivitet virker næsten umuligt. Med kampsport kan hele din familie træne sammen. Dette vil give jer mulighed for at støtte hinanden og nå et mål om at blive en familie med sorte bælter.

2. Fremmer overordnet velvære

Kampsport kan hjælpe dig, din ægtefælle, og dine børn kommer alle i harmoni med dine kroppe, at booste din generelle sundhed og velvære. Du tænker måske kun på selvforsvar som en måde at holde din familie sikker på, men du vil blive glad for at vide, at det vil holde dem sundere og gladere, såvel! At lære kampsport som en del af selvforsvarstræning kan forbedre balancen, reflekser, fleksibilitet, og muskeltonus. Hvad angår mentale fordele, motion kan hjælpe teenagere med at få succes i skolen ved at øge blod- og næringsstoftilførslen til hjernen, siger WebMD.

Selvtillid og selvdisciplin er yderligere fordele ved kampsport. At tilmelde dine børn i selvforsvarsklasser kan være en afgørende måde at øge selvtilliden på, og at hjælpe med at bekæmpe følelser af frygt eller hjælpeløshed på grund af mobning. Selvdisciplin vil hjælpe med at indgyde værdierne af udholdenhed, dedikation, og praksis.

3. Opbygger evner til konfliktløsning

Fordi kampsport lærer selvrespekt og tålmodighed, de kan forbedre dine konfliktløsningsevner – uden at ty til vold. Selvfølgelig, i en farlig situation, fysiske færdigheder gør en forskel, når det kommer til overlevelse. Men når du har et tiff med din ægtefælle eller børn, de færdigheder, du har lært, kan være nyttige, når det kommer til de-eskalering, forblive rolig, og respektfuldt lytte til andre.

4. Holder din familie sikker

Endelig - og selvfølgelig - vil selvforsvarskurser give dig ro i sindet om, at dine familiemedlemmer er i sikkerhed. Du har mindre at bekymre dig om, når din ægtefælle eller dine børn er sent ude, rejser alene, eller i enhver anden situation, hvor de har brug for selvtillid og selvtillid. At lære selvforsvar hjælper også din familie med at blive mere "gade-smart", som kan hjælpe, når det kommer til at dømme, hvilke slags situationer der er eller ikke er sikre. Du kan være sikker på, at din ægtefælle, eller endda dine yngre børn, vil være i stand til at bruge det, de har lært gennem kampsport, for at evaluere og undgå potentielt farlige situationer.

Samlet set, selvforsvar og kampsport kan i høj grad gavne hele din familie. Tænk på at tilmelde dig i dag for at opleve de positive resultater på første hånd.