Hvordan at være en bedre Fighter

Med den stigende popularitet af Mixed Martial kunstnere flere og flere mennesker er interesseret i at deltage i sådanne arrangementer , eller i det mindste involveret træning. Kompetenceudvikling som en fighter er en lang og intens proces . Det kan føles frugtesløse overvejer at der vil altid være nogen større, stærkere , hurtigere, mere erfarne og mere teknisk kyndig. Men selv om kampene er en konkurrence , som er bedre middel forbedre dig selv fra, hvad du var , og mange teknikker er til rådighed til at blive en bedre fighter gennem din egen indsats . Instruktioner
1

Train i både styrke og konditionering . Begyndelsen af ​​nogen succes i en fysisk aktivitet betyder, at du nødt til at være i form til at deltage. Fokusere på centrale styrke øvelser og kardiovaskulær udholdenhed . Ryst op hver øvelse rutine at tvinge kroppen til at arbejde hårdere. Sådanne aktiviteter såsom interval træning , vriste øvelser og andre sådanne ting kan udvikle både udholdenhed og eksplosivitet . Andre kampe er besluttet af hvem der har den mest brændstof tilbage i slutningen , styrketræning og konditionering giver gode krigere en større tank.
2

praksis gennem sparring. Betingelser er under konstant forandring under enhver kamp, ​​og forbedring kræver beskæftiger sig med en egentlig modstander. Sparre med en række partnere, der bruger forskellige teknikker. Ligeledes øve forskellige aspekter af dine egne evner i forskellige sessioner , arbejde på jab i en, spark i en anden , takedowns og så videre , før du lægger dem alle sammen. Sparring bringer også ned nervøsitet , der opstår i løbet af en kamp og gør det føles mere rutine .
3

Arbejdet med de forskellige teknikker, der anvendes i kampene. Disse kan være immaterielle aktiver, såsom at sætte tempoet i den kamp eller specifikke ting som at kaste jabs i forskellige vinkler . Ændre timing og rytme strejker , holde vægten bag dem , fingerer og undvigelser , grænseværdier slag til to eller tre ad gangen og praksis svinge fra hofterne til at generere strøm brug, vil alle disse gøre dig til en bedre fighter. Samt, brug uanset fysisk statur , du har, ikke kæmper større eller mindre end du er.
4

Etablere en fighter mentalitet . Kampe kan afgøres ved start , som fighter har større tillid. Vær sikker på dig selv og dine evner , uanset modstanderen. Spændinger kan spilde energi, så praktiserende afslappende og eksploderende kun, når lejlighed byder sig . Udvikle en killer instinkt , men aldrig være for ivrig . Endelig studere din modstander både før og under kampen , så du ved, hvordan de bevæger sig , deres tendenser og teknikker , og når at trykke på angrebet og når at bevogte .
Hoteltilbud
[Hvordan at være en bedre Fighter: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022947.html ]