Sådan Train som en Kvinde Ultimate Fighter

Ultimate Fighting er en mandsdomineret sport, men det betyder ikke, at der ikke er nogen kvindelige krigere . Du kan træne som en kvindelig Ultimate Fighter på samme måde som en mand gør , selvom du vil være sikker på at du er i et støttende miljø . Ting du skal
Gym
Trainer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Kig efter en gym i dit område, der tog i blandet kampsport og henvender sig til en kvindelig menneskemængde . Du kan virkelig træne på ethvert sted , så længe du føler dig tryg der . Nogle større byer har fitnesscentre , der kun vil tage kvindelige klienter .
2

Spørg om en gratis indledende klasse på gym . Du ønsker at være sikker på, at du er helt tryg ved dette gym før du betaler de gebyrer for medlemskab.
3

Fokuser din træning på en eller to kampstile . Hvis du ønsker at træne som en succesfuld fighter, skal du være i stand til at forsvare sig mod både stående og kæmper angreb. Du skal være ekspert i en stil , men har et praktisk kendskab til mange andre, så du kan forudse dine modstandere.
4

Spar med en anden kvinde fighter. Det er vigtigt , at du får praksis kæmper mod kvinder, fordi der ikke er nogen blandede kæmper ligaer. Hvis du er den eneste kvindelige fighter på din gym , så prøv at sparre med en mand, der er tæt på din vægtklasse.
5

Medtag cardio og styrketræning som en del af dit Ultimate Fighter træning . Du er nødt til at opbygge muskelstyrke og fleksibilitet og holde dig i godt helbred . Må cardio hver dag, at du træner , men du behøver kun at arbejde med vægte tre eller fire gange hver uge .
Hoteltilbud
[Sådan Train som en Kvinde Ultimate Fighter: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Ultimate-Fighting/1003002730.html ]