Sådan Train som en Ultimate Fighter

På grund af den øgede popularitet af Ultimate Fighting, er flere og flere mennesker begynder at træne i forskellige kampsport. Selv nogle små byer er hjemsted for uddannelse studios. Mens programmer varierer fra fighter til fighter , de fleste mennesker , der træner som Ultimate Fighters følge nogle få grundlæggende retningslinjer. Instruktioner
1

Kig efter en kampsport studie i dit område, der tilbyder undervisning i et specialiseret blandet kampkunst. Der er en bred vifte af kampstile , der bruges i Ultimate Fighting konkurrencer , så undersøge et par af dine foretrukne kæmpere for idéer. Nogle mennesker endda trække på bevæger sig fra to eller flere stilarter.
2

Øv både kæmper og stående kampbevægelser . Den bedste ultimative Fighters er parat til at håndtere enhver situation, der opstår i ringen. Du skal lære de grundlæggende holder fra forskellige stilarter, så du ved, hvordan man forsvare sig mod dem .
3

Afsæt tid hver træningsdag at sparre med en partner af lignende evne. Sparring giver dig chancen for at anvende, hvad du har været praktiserende i virkelige situationer .
4

Etablere en cardio workout rutine og tidsplan. Omfatte aktiviteter , der udvikler hurtigt fodarbejde , som kører gennem dæk. Cardio bør være din warm-up aktiviteten før hver dags træning .
5

Må vægttræning tre eller fire gange hver uge . Du er nødt til at udvikle både øvre og nedre organ styrke , hvis du ønsker at være en succesfuld Ultimate Fighter .
6

Lær om kosttilskud , der kan hjælpe med at gøre din træning mere effektiv. For eksempel har de fleste kæmpere drikker protein shakes efter en session .
7.

Overvej uddannelse på et højtliggende sted , hvis du er ved at forberede en vigtig kamp . Din krop vil øge antallet af røde blodlegemer til at klare de lavere niveauer af ilt . De ekstra blodlegemer give dine muskler et lille løft, når du vender tilbage til en normal højde .
Hoteltilbud
[Sådan Train som en Ultimate Fighter: https://da.sportsfitness.win/Tilskuersport/Ultimate-Fighting/1003013191.html ]