Selvforsvarsteknikker for mænd

Den sikreste selvforsvarsteknik for mænd er helt at undgå voldelige konfrontationer. Imidlertid, nogle gange kan du blive tvunget til fysisk at forsvare dit eget velbefindende eller dine kæres sikkerhed. Farlige eller livstruende situationer kan opstå uden varsel. Hvis du skal kæmpe tilbage mod en overfaldsmand, det hjælper, hvis du allerede er bekendt med nogle effektive selvforsvarsteknikker. Øv ofte selvforsvarsbevægelser, så du hurtigt kan reagere, hvis det er nødvendigt.

Slående

Du kan gøre en ende på en fysisk konfrontation meget hurtigere, hvis du ved, hvordan og hvor du skal ramme en angriber. Vitale slagmål inkluderer hans øjne og næse. At ramme et af disse mål med tilstrækkelig kraft kan give dig tid nok til at komme væk fra en angriber. Når man retter sig mod en angribers øjne, stik dine fingre ind i hans øjne eller stik dem med tommelfingrene. Brug hælen på din håndflade til at ramme en overfaldsmands næse.

Sparker

Kampkunstnere demonstrerer ofte høje, prangende spark. Imidlertid, nogle af de bedste spark til selvforsvarsformål kan leveres under bæltet. Det primære mål under bæltet er lysken. Brug toppen af ​​din fod til at levere et hurtigt spark mellem en angribers ben. Knæene er også et godt mål. Brug bunden af ​​din fod til at levere en ødelæggende, trampende spark til ydersiden af ​​en angribers knæled. At såre en angribers ben vil bremse ham eller stoppe ham helt, og det øger dine chancer for at løbe i sikkerhed.

Headlock Escape

Hvis en overfaldsmand hurtigt griber dig, så kan dine slag- og sparkemuligheder være begrænset. I det tilfælde, du skal vide, hvordan du flygter fra hans lastrum. Hovedlåsen er et almindeligt kontrollerende greb, som mænd bruger på hinanden under fysiske konfrontationer. En hovedlås udføres ved at vikle din arm stramt om en anden persons hals og holde ham ved siden af ​​din krop. For at undslippe hovedlåsen, brug din nærmeste hånd til angriberen til at nå bag hans ryg og op over hans skulder for at stikke hans øjne. Træk tilbage på hans hoved, mens du fejer hans nærmeste ben ud under ham med din fod.

tackle forsvar

En tackling er en anden almindelig manøvre set i fysiske konfrontationer mellem mænd. En angriber forsøger måske at tackle dig, fordi han tror på, at han bedre kan kontrollere dig på jorden. Hvis du ikke er en dygtig fighter på jorden, det er bedre at undgå at komme i en svær situation. Hvis en overfaldsmand forsøger at angribe dig og griber dig i taljen eller benene, placer derefter dine håndflader på siden af ​​hans hoved og omdiriger ham til siden af ​​din krop. Hold dine arme stive, mens du udfører denne teknik, så angriberen ikke er i stand til at komme tæt nok på til at vikle sine arme om dig. Følg op med et slag eller spark til et vigtigt målområde.

[Selvforsvarsteknikker for mænd: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003045859.html ]